有效治療抑郁癥的方法有哪些

近年來隨著生活和社會生活壓力的不斷增大，越來越多的人感覺壓力很大，而且長時間的不注意舒緩壓力就有可能引起抑郁癥。這種疾病是一種對患者身體的傷害非常嚴重的疾病，一旦患病后就應該及時的進行治療，但是在治療之前要選擇適合自己的方法。

1、 支持鼓勵治療

該病第一階段，病人的情緒低落，此時應該以心理治療為主。根據病人的心理和生活環(huán)境，以及社會要素，給予病人相應的支持，無亂是言語還是行為上。對抑郁癥患者的病情進行分析和總結，病情不嚴重者，應該盡早和患者進行心理治療，對病人目前的心理進行咨詢和生活狀態(tài)進行討論。病情較重者，較好是側重于鼓勵病人，增加患者的信心，減輕病人的心理負擔，以免加重病情。

2、開導療法

缺少熱情，沒有激情，總是沉浸在痛苦中，如何正確治療抑郁癥?此種表現(xiàn)的患者，必須采取一些手段，調動病人的積極性，激發(fā)病人的興趣，提供高病人的興奮性，舒緩抑郁的表現(xiàn)。分析患者的過去，人格方面的缺陷對此病不利一定要幫助患者克服這些困難。讓患者宣泄出自己的不良情緒，減少心理上的壓力，因此醫(yī)生應采取各種積極地手段，來調動患者的積極性，讓患者多做一點自己感興趣的事情，鼓勵病人的的閃光點，樹立起病人的信心。

3、 樹立正確的認知

患有抑郁癥者，心理認知治療和理性情緒治療，以及行為治療是取得效果較好的。因為此病會消極的對待自己和事物，所以此時應該注重用更接近現(xiàn)實的認知幫助患者處理問題，面對問題。此病的患者喜歡貶低自己，對自己的能力不滿，因此應以個人強化作為治療的重點，讓患者通過實際的行動，改變自己錯誤的想法，用實踐改變患者的觀念。

上面介紹的是抑郁癥的幾種較常見的和較有效的治療方法。但是并不是每一種治療方法都適合所有的患者，所以在進行治療之前要選擇適合自己的治療方法，只有這樣才能夠達到更好的治療目的，使自己的身體更快的恢復健康。