預(yù)防兒童抑郁癥要掌握什么方法

??兒童在成長過程中，總會(huì)有很多疑問，并且想要知道答案，如果家長總是用“不知道”、“自己去想”來回答孩子，孩子就會(huì)感到家長不喜歡他，甚至胡思亂想，情緒低落，從而引起兒童抑郁癥的出現(xiàn)。所以，如果要預(yù)防兒童抑郁癥，家長的教育是很關(guān)鍵的。

??預(yù)防兒童抑郁癥要掌握什么方法

??1、重視家庭互動(dòng)性

??兒童抑郁癥的發(fā)病與其家庭氛圍和患兒父母的孤僻性格密切相關(guān)，尤其是父母中有一方患有抑郁癥，其孩子患病的幾率就會(huì)大大增加。預(yù)防兒童抑郁癥要從增加家庭互動(dòng)性開始，多與兒童玩耍交流，鼓勵(lì)兒童參與社會(huì)活動(dòng)，不要將父母的焦慮、焦慮等負(fù)面情緒感染給孩子。

??2、降低精神撩撥

??很多患上抑郁癥的兒童都是因經(jīng)受巨大精神撩撥而發(fā)病的，如親人過世，父母離異，父母的漠視態(tài)度，考試不及格等。因?yàn)閮和陨硎鑼?dǎo)不良情緒的能力是很低的，一旦出現(xiàn)情感傷害很難自行修復(fù)，就會(huì)引起抑郁癥。所以預(yù)防兒童抑郁癥要注意保護(hù)兒童脆弱的心理，盡量避免其受到精神撩撥，且在兒童出現(xiàn)情緒低落時(shí)，及時(shí)與其交流，幫助兒童進(jìn)行正確的疏導(dǎo)和排解，以防止其情緒劇烈反應(yīng)而引發(fā)抑郁癥。

??3、培養(yǎng)樂觀性格

??患上抑郁癥的兒童大多具有倔強(qiáng)、執(zhí)拗、被動(dòng)攻擊性人格。所謂被動(dòng)攻擊性人格，即一旦兒童感覺自尊受到傷害，就會(huì)反應(yīng)強(qiáng)烈，將攻擊沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為抑郁傾向，且越想攻擊，其抑郁表現(xiàn)越嚴(yán)重。所以預(yù)防兒童抑郁癥的一個(gè)重點(diǎn)在于從小培養(yǎng)兒童的樂觀性格，鼓勵(lì)其積極面對(duì)挫折而不偏執(zhí)。

??專家還指出，我們應(yīng)該注意培養(yǎng)抑郁癥患兒的不同愛好，這樣不僅可以讓他們?cè)谶@些愛好中找到快樂，而且還能夠讓抑郁癥患兒多認(rèn)識(shí)一些志趣相同的朋友，從而走出抑郁癥的陰影，特別是在抑郁癥第一階段，這種方法是可以治好抑郁癥的。