入睡困難較好的治療方法是什么

治療入睡困難的方法有很多，比較有效的是西醫(yī)類藥治療，許多患者在傳統(tǒng)安眠藥的影響下主觀的認為，西醫(yī)類安眠藥有很大的副作用，因而排斥和避免使用西醫(yī)安眠類藥，其實，新一代的治療入睡困難的藥，在正常合理的使用情況下所產(chǎn)生的副作用是很小的。

根據(jù)不同的入睡困難類型，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇不同的治療方法。

1.對于晚間上床30分鐘內(nèi)無法進入睡覺狀態(tài)，即入睡困難的患者，可以選用短效的催眠類藥，如多美康、咪達唑侖注射液等，這些藥有安定作用，縮短入睡時間，適合入睡困難癥的短期治療，但是患有抑郁癥的入睡困難患者慎用;

2.有的患者在凌晨兩點到四點之間醒來就再也無法入睡，這類患者屬于早醒型入睡困難，對于此類患者我們可以選用中效安眠藥，如艾司唑侖片等，艾司唑侖片能起到抑制神經(jīng)的作用，并且服用后不會產(chǎn)生頭暈頭部不適、記憶力下降等現(xiàn)象;

3.入睡困難并還伴有白天焦慮的患者，應(yīng)當(dāng)選用長效的安眠藥，如苯二氮卓類安眠藥，苯二氮卓類安眠藥有抗焦慮作用，如地西洋片等都能很好的舒緩焦慮引起的入睡困難癥。

入睡困難的原因有很多，如原發(fā)性和繼發(fā)性入睡困難，入睡困難患者不應(yīng)自己隨意的服用安眠藥，應(yīng)該在查明入睡困難原因的情況下使用安眠藥，如果是原發(fā)性入睡困難，這就要從患者飲食生活習(xí)慣、睡覺習(xí)慣等方面來治療;如果是繼發(fā)性入睡困難，那么患者只需治療好軀體疾病，入睡困難表現(xiàn)就可以得到舒緩了。