造成入睡困難的原因是什么

我們應該知道的就是造成時間的原因有很多，但是我們應該知道的就是患者應該知道到底是什么樣的原因造成的入睡困難，患者的生活環(huán)境也會造成入睡困難，為此針對于入睡困難的一些原因我們做出了以下的知識總結，其主要的目的是舒緩患者的疾病表現(xiàn)。

1、環(huán)境原因：常見的有睡覺環(huán)境的突然改變。

2、個體要素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等

3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致入睡困難，

4、精神要素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性入睡困難

5、情緒要素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致入睡困難。這種因突發(fā)事件引起的入睡困難只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時的;而更嚴重的入睡困難則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，焦慮、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。

入睡困難患者的疾病治療雖然我們做出了一定的疾病原因闡述，但是我們較需要注意的就是做好患者的疾病治療，大多數(shù)入睡困難的患者都會出現(xiàn)情緒焦慮的現(xiàn)狀，為此舒緩患者的疾病表現(xiàn)很有必要性，這樣患者的入睡困難狀況才會得到一定的舒緩。