抑郁癥患者心情不良，情緒低沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對平?；顒訂适酆茫瑔适в淇旄?，整日愁眉苦臉，不但影響自己的生活，也影響家人的生活，那么抑郁癥患者應當怎樣在生活中，留意哪些方面呢?下面小編為您具體先容：

步驟/方法

1、要求患者有一個好的精神狀態(tài)：患者焦慮、緊張、都可激起，所以患者要放松自己，舒緩壓力，懈下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、愛好，讓自己全部開朗起來。

2、要求患者有醫(yī)治信心：建議抑郁癥患者在醫(yī)治時，不要著急，只要堅持醫(yī)治是很大程度上可以治(cure)好的。不過，任何疾病的醫(yī)治都需要時間，需要恢復的進程，不可能一下子就行了，沒那么快，何況抑郁癥是慢性疾病，更得需要時間。

3、要求患者找些事情做，分散精力：有人得抑郁癥后，什么也不想干，覺得什么也沒意思，整天不出門，也不愿意和他人多說話，為此更加孤僻。醫(yī)治抑郁癥應當留意什么呢?實在，正確的做法是要英勇地走出去，多和人交換，盡可能找些事情干，一來鍛煉了身體，二來分散了留意力，這樣就不總盯著自己的病了，反而對疾病的康復有好處。

4、要求患者多運動：建議抑郁癥患者平時多運動，走走，散漫步，慢跑等，有條件的話可以登山，游泳，打打球，練練太極等，反正別總在家里憋著，健康的人也不活動，不出門也會憋出題目的。