喘不上氣來胸悶總想深呼吸,心煩意亂脾氣暴躁焦慮是甚么病,成都精神醫(yī)院

焦慮是指緊張、憂愁、恐懼和擔(dān)心。焦慮不單單反應(yīng)在人體上，同時(shí)是在動(dòng)物生存進(jìn)程中的1種保護(hù)性情緒反應(yīng)。面對(duì)重大壓力時(shí)，出現(xiàn)恐懼和擔(dān)心心理，這是屬于正常反應(yīng)。輕度的焦慮情緒常常對(duì)人體有益，如考前輕度焦慮能夠幫助學(xué)生更好的認(rèn)真溫習(xí)；而當(dāng)焦慮情緒延續(xù)時(shí)間較長，正常生活、學(xué)習(xí)、工作遭到影響，應(yīng)斟酌為病理性焦慮情。

心理焦慮怎樣辦

由于當(dāng)今大家或多或少都會(huì)有1點(diǎn)壓力，故如果出現(xiàn)焦慮的情緒的話，只要及時(shí)進(jìn)行排解，1般是不會(huì)造成太大的影響的。建議若是由于某些事情致使焦慮的情緒，可以和家人或傾訴，尋?？梢哉?些自己感興趣的事情做，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。面對(duì)事情的時(shí)候不要過分焦慮，要盡力去解決問題。若是癥狀較嚴(yán)重，建議及時(shí)就診。

焦慮吃甚么藥效果較好

許多醫(yī)治焦慮癥的藥物效果都比較好的，1般西藥見效比較快1些，經(jīng)常使用的藥物包括新1代的抗抑郁藥物，5羥色胺再攝取抑制劑類和經(jīng)常使用的安定類藥物。您也能夠斟酌采取中藥調(diào)理焦慮癥，但是常常見效會(huì)比較慢，這些經(jīng)常使用的中成藥物主要包括1些補(bǔ)氣血和調(diào)理心腎的。不管西藥還是中藥都是需要在指點(diǎn)下用藥的。