經(jīng)常入睡困難的人容易有抑郁癥

多注意自己的飲食，可以改善抑郁癥的表現(xiàn)，不過(guò)，有問(wèn)必答網(wǎng)專家指出，如果抑郁癥患者沒(méi)有從根本上解決抑郁癥背后的原因，那么是很難恢復(fù)正常的狀態(tài)的，而且，有不少抑郁癥患者，就是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，引發(fā)入睡困難，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)的。

經(jīng)常入睡困難的人容易有抑郁癥

有的病人只是要求醫(yī)生開(kāi)安眠藥，有的病人因?yàn)殚L(zhǎng)期入睡困難而經(jīng)常自行在藥店買安眠藥吃。日子長(zhǎng)了，藥量越吃越大，而睡覺(jué)卻得不到有效的改善。其實(shí)，入睡困難在許多情況下只是某些疾病的一項(xiàng)臨床表現(xiàn)。在這里，需特別的請(qǐng)大家警惕的是門診較為多見(jiàn)，臨床上通常首先表現(xiàn)為入睡困難表現(xiàn)的抑郁癥。

抑郁癥典型的睡覺(jué)障礙是早醒，即早上比平時(shí)早醒超過(guò)半小時(shí)以上，醒后不能再入睡，腦海里反復(fù)浮現(xiàn)著一些不愉快的往事或?qū)η巴緫n心忡忡。此外，病人也可表現(xiàn)為晚上上床后超過(guò)半小時(shí)不能入睡或夜間易醒、多夢(mèng)等。除睡覺(jué)障礙外，抑郁癥患者往往還表現(xiàn)出程度不同的情緒不佳，內(nèi)心缺乏愉快感，對(duì)任何事都覺(jué)行興趣索然，喪失了以往對(duì)生活、工作的熱情和樂(lè)趣，或是無(wú)任何原因感到精力不足，做事力不從心，覺(jué)得腦子變得遲鈍了，注意力難以集中等。

病情嚴(yán)重時(shí)，患者對(duì)前途感到悲觀、失望，覺(jué)得生活不值得留戀，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺觀念和行為。因此，若把抑郁癥當(dāng)成單純的入睡困難來(lái)治療，不僅會(huì)貽誤病情，還可能造成嚴(yán)重的后果。

正因?yàn)槿胨щy和抑郁癥的關(guān)系這么大，所以患者一定要控制好自己的飲食和日常的生活習(xí)慣，這樣才能保證每天的睡覺(jué)質(zhì)量，如果患者任由抑郁癥發(fā)展下去，后果是不堪設(shè)想的，很多患者，甚至因?yàn)橐钟舭Y，而出現(xiàn)了輕生的念頭。