抑郁癥患者在飲食上要注意什么？

人們知道抑郁癥這種心理疾病都是通過(guò)一些明星患者了解到的，比如張國(guó)榮、崔永元，其中張國(guó)榮還因?yàn)橐钟舭Y永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們，可見(jiàn)抑郁癥這種疾病還是相當(dāng)嚴(yán)重的。如果您不幸得了抑郁癥的話，就必須選擇一家正規(guī)心理醫(yī)院接受治療了，另外還需要注意平時(shí)的飲食

抑郁癥的飲食問(wèn)題包括以下幾點(diǎn)：

一、抑郁癥患者不能喝茶與咖啡：茶和咖啡對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)也是不可飲用的。因?yàn)?，咖啡因攝取太多會(huì)加重抑郁癥。茶，可樂(lè)和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的入睡困難表現(xiàn)，因此患者在睡覺(jué)前必須要嚴(yán)格禁止飲用茶、可樂(lè)，或是咖啡等“興奮劑”飲料。

二、抑郁癥患者少食加工食品和甜的食物：人類(lèi)吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類(lèi)食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等。人們往往都認(rèn)為，抑郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。

三、抑郁癥患者飲食調(diào)理需要注意的是，在食物選擇上要多以高蛋白高纖維高熱能為主：長(zhǎng)期的入睡困難使你消耗大量的能量，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的健康，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。

四、補(bǔ)充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。辛辣腌熏食物忌過(guò)量：忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有撩撥性食物，因引發(fā)入睡困難的病根較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

抑郁癥患者在飲食上面需要注意的事項(xiàng)就是上面文章中介紹的這么多了，如果您不幸得了抑郁癥這種疾病的話，就必須按照上面文章中的注意事項(xiàng)去安排自己的一日三餐，這樣您健康的速度才會(huì)更快。如果您不及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受治療的話，就會(huì)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的傷害。