入睡困難是如何引發(fā)抑郁癥的

冬天到了，很多人都有入睡困難的表現(xiàn)，我們發(fā)現(xiàn)患有入睡困難的人都很容易患上抑郁癥，是引發(fā)抑郁癥的一個很大的原因，我們都知道抑郁癥給我們的家庭都會造成很大的影響。下面我們就來詳細(xì)看一看入睡困難是如何引發(fā)抑郁癥的。

專家說，入睡困難是引起抑郁癥的一個強(qiáng)烈信號，90%的抑郁癥患者都會出現(xiàn)入睡困難和食欲不振的現(xiàn)象。其中，先有抑郁癥表現(xiàn)，然后難以入睡者占40%，抑郁癥表現(xiàn)和入睡困難同時出現(xiàn)者占20%，也有相當(dāng)多的人是長期不眠之后患上抑郁癥。

入睡困難和抑郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚，有的研究表明，抑郁是導(dǎo)致jisu分泌異常，影響睡覺，也有的研究得出相反的結(jié)果，長期入睡困難，慢性睡不足可以引起抑郁癥。

一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，某一社區(qū)有10%的人入睡困難，其中40%的入睡困難者患有抑郁癥，連續(xù)一年入睡困難患抑郁癥的危險是睡覺正常者的40倍。如果一年內(nèi)有持續(xù)的入睡困難，就比較有可能會持續(xù)抑郁。另外，即使無抑郁癥病史，尤其是年老女性病人，只要罹患慢性入睡困難，就可能比沒有入睡困難者，有更高的危險罹患重度抑郁癥。

所以入睡困難與抑郁癥之間的鑒別診斷就相當(dāng)重要。抑郁癥的人，除了入睡困難之外，脾氣可能會變得暴躁，或是身體沒力氣不想動，表情冷漠，疲倦，注意力會不集中，認(rèn)為自己沒有價值，未來沒有希望，對周遭的事務(wù)漠不關(guān)心，覺得自己是別人的負(fù)擔(dān)，常常以淚洗面，思考速度變慢，常自覺記憶力減退，但在接受檢查后，卻沒有記憶力衰退的情況。

而工作三班倒的人更容易出現(xiàn)慢性睡覺不足的現(xiàn)象，而且從事這種工作的時間越長，越容易患抑郁癥。于教授警告說，抑郁癥忽視治療較可怕的事情是導(dǎo)致自殺，自1998年以來，日本每年有3萬多人自殺，其中抑郁癥患者占半數(shù)以上。從1995年開始，日本自殺率較高的秋田縣開始從治療入睡困難發(fā)現(xiàn)抑郁癥的試驗(yàn)，結(jié)果證明，抑郁癥初期改善睡覺療效很好。

如果我們想要告別抑郁癥，如果是入睡困難引起的話就需要先治療入睡困難，從根本上解決問題，我們都知道抑郁癥讓很多患者家庭慢慢破裂，所以為了我們家庭的和睦和幸福，大家一定要做好預(yù)防抑郁癥的工作。