老公得了抑郁癥做惡夢睡不著怎么辦

抑郁癥是一種常見的精神病，在現(xiàn)在的生活中，人們的生活壓力原來越大，不僅僅是工作上的壓力，還有家庭中的壓力，這些壓力加起來壓在人的身上，如果沒有一個很好的排解過程的話，是非常容易患上抑郁癥的，所以平時一定要學會調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓自己長時間處于傷春悲秋的狀態(tài)中，這樣的狀態(tài)是非常不利于人體的身心健康的。如果換上了抑郁癥，目前較好的治療方式就是采取藥治療加上心理上的輔導。

如果因為抑郁癥而導致整晚都做惡夢睡不著覺的話，那么家人對于抑郁癥患者的陪伴是非常重要的，比如說平時在患者睡覺前可以給患者泡泡腳，并且讓他們喝上一杯熱騰騰的牛奶，不僅僅有幫助睡覺的功能還會讓抑郁癥患者感受到家人的溫暖和照顧，平時可以多陪伴他們，和他們聊聊天說說心里話，或者陪伴他們多參加一些活動，不要讓抑郁癥長時間的獨處，要讓他們有事情做，去分散自己的注意力。

目前抑郁癥療效較好的治療方法是中醫(yī)治療,同時輔以心理治療。抑郁癥患者需要開一些調(diào)養(yǎng)身心的中藥，這些中藥成份可以滲透進入對應病灶部位，修復受損神經(jīng)系統(tǒng)，從而減少對人體的傷害小，然后再采取一些心里解壓的方式，比如說可以去定期咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，讓醫(yī)生通過專業(yè)的心理知識進行疏解，然后在必要的時候額可以配合精神藥進行治療。抑郁癥患者千萬不要給自己太大的壓力，要讓自己的心情保持一個很放松的狀態(tài)，才有利于對于疾病的治療和控制。

不要覺得自己得了抑郁癥是一件非常丟人的事情，這沒有什么好丟人的，因為每個人都會生病，只要及時的治療，任何的病情都是可以得到控制和舒緩的，所以抑郁癥患者自己要有很好的信心，不要自暴自棄，覺得自己得了抑郁癥就毀了一生，也不要覺得抑郁癥是無藥可治的。要相信科學，相信經(jīng)過系統(tǒng)的治療，抑郁癥的病情一定會得到舒緩，平時也一定要注重飲食方面的調(diào)養(yǎng)。吃東西較好清淡些，不要吃得太飽。整個身體需要有一個非常輕松的狀態(tài)。