判斷入睡困難有何診斷依據(jù)？

現(xiàn)在快節(jié)奏的都市生活中，面臨諸多壓力，入睡困難成為一種很普遍的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)間入睡困難，那么就不是一點(diǎn)小問(wèn)題了，這是一種疾病，需要及時(shí)去醫(yī)院診治。如果拖延不治療，不光會(huì)使患者出現(xiàn)精神萎靡不振的現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)一些心理疾病。那么，判斷入睡困難有何依據(jù)嗎?

診斷入睡困難的客觀標(biāo)準(zhǔn)

入睡困難的客觀標(biāo)準(zhǔn)為：①睡覺(jué)潛伏期延長(zhǎng)(>30分鐘);②實(shí)際睡覺(jué)時(shí)間減少(<6>30分鐘)。

入睡困難的診斷標(biāo)準(zhǔn)

中國(guó)精神疾病診斷分類第3版(CCMD-3)、美國(guó)精神疾病分類和診斷標(biāo)準(zhǔn),第4版(DSM-Ⅳ)、國(guó)際疾病分類第10版(ICD-10)、國(guó)際睡覺(jué)障礙分類(ICSD)等。

中國(guó)診斷入睡困難癥的標(biāo)準(zhǔn)

中國(guó)精神疾病診斷分類第3版(CCMD-3)：入睡困難癥是一種以入睡困難為主的睡覺(jué)質(zhì)量不滿意狀態(tài)，其他表現(xiàn)均繼發(fā)于入睡困難，包括難以入睡、睡覺(jué)淺、易醒多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、不適感、疲乏或白天困倦。入睡困難可引起焦慮、抑郁或恐懼心理，并導(dǎo)致精神活動(dòng)效率下降，妨礙社會(huì)功能。

表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)：(1)幾乎以入睡困難為唯一的表現(xiàn)，包括難以入睡、睡覺(jué)不深、多夢(mèng)、早醒、或醒后不易再睡，醒后不適感、疲乏，或白天困倦等。(2)具有入睡困難和極度關(guān)注入睡困難結(jié)果的優(yōu)勢(shì)觀念。

嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)睡覺(jué)數(shù)量、質(zhì)量的不滿引起較好的苦惱后社會(huì)功能受損。病程標(biāo)準(zhǔn)：至少每周發(fā)生3次，并至少已1個(gè)月。

排除標(biāo)準(zhǔn)：排除軀體疾病或精神障礙表現(xiàn)導(dǎo)致的繼發(fā)性入睡困難。

其實(shí)，日常生活中，絕大部分的入睡困難都是心理原因造成的，如果排除了心理要素，放松心情，舒緩了壓力，那么入睡困難就會(huì)自然消退。不過(guò)，如果找不到入睡困難的原因，還經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己身體有其他不適表現(xiàn)，那么就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。