心慌的緣由,人沒精神沒力氣怎樣回事,成都精神醫(yī)院

在臨床上焦慮癥，軀體化癥狀主要是以頭暈頭痛，頭皮發(fā)麻，呼吸困難，氣促，心慌，心悸，心跳加快，胸悶和惡心嘔吐，腹脹，腹瀉，腹痛，尿頻，尿急，出汗，乍寒乍熱，手抖等相干的癥狀為主的這些癥狀的出現(xiàn)。常常是焦慮癥引發(fā)的交感神經(jīng)興奮和骨骼肌緊張釀成的，在臨床上，這些癥狀通過系統(tǒng)的抗焦慮醫(yī)治，如放松訓練或是利用抗焦慮，抗抑郁藥物都可以獲得良好的改良，因此，1旦確診，系統(tǒng)醫(yī)治更加重要。

焦慮癥自我醫(yī)治方法

在臨床上焦慮癥的自我防治主要通過運動，傾訴，放松訓練的方法，特別是運動便捷有效，通過系統(tǒng)的中等強度的運動。常?？梢约て鸫竽X分泌內(nèi)啡肽，起到有效的抗焦慮作用，而且運動能夠使機體得到有效地放松，另外，放松訓練，在臨床上主要是選擇漸進式肌肉放松訓練，想象放松訓練的方法，通過這兩種放松訓練的方法，鍥而不舍堅持進行訓練，常常的焦慮癥狀能夠獲得良好的調(diào)劑。另外，傾訴是非常有效的進行減緩焦慮癥的方法，通過傾訴可以將內(nèi)心的壓抑，擔心懼怕傾訴出來，而減緩焦慮相干癥狀。

焦慮癥不吃藥能醫(yī)治好嗎

在臨床上對輕度焦慮癥，通過自我調(diào)劑，或是心理醫(yī)治的方法可以治好，特別是自我調(diào)劑，包括運動，轉(zhuǎn)移注意力等方法，特別是運動，既可以起到抗焦慮作用，也能夠改良大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)的變化。如引發(fā)分泌內(nèi)啡肽，起到有效的減緩情緒的作用。另外心理醫(yī)治以放松訓練為主，以漸進式肌肉放松訓練，想象放松訓練有效。另外，有些如果說不吃藥，醫(yī)治效果比較差，特別是中度的焦慮癥，對臨床上利用抗焦慮藥物，抗抑郁藥物等等，可以改良焦慮癥相干的癥狀。