焦慮癥吃谷維素有用嗎

焦慮癥吃谷維素也是不錯的，谷維素有改善植物神經(jīng)功能，還常用于經(jīng)前期綜合征、更年期綜合征的輔助治療，改善內(nèi)分泌平衡障礙及精神神經(jīng)失調(diào)，因此對神經(jīng)衰弱癥患者具有一定的調(diào)節(jié)作用。

谷維素系阿魏酸與植物甾醇的結(jié)合脂，它可從米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。其外觀為白色至類白色結(jié)晶粉末，無味，有特異香味，加熱下可溶于各種油脂，不溶于水。

谷維素被稱為“美容素”，因為它能降低毛細血管的脆性，提高皮膚微血管循環(huán)機能，治療更年期皮膚癥、女性顏面脫屑性濕疹、頭部糠疹等。

焦慮癥患者不妨嘗試以下幾種方法進行個人治療：

1.增加自信：自信是治好神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、焦慮和恐懼。因此，作為一個神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復(fù)自信，也就是較終驅(qū)逐焦慮。

2.個人松弛：個人松弛能幫助患者從焦慮情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓較弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。