一般social contact 社交fear 恐懼癥要多久才可治(cure)好，social contact 社交fear 恐懼癥是一種心理障礙，可以通過心理醫(yī)治進(jìn)行醫(yī)治，一般心理醫(yī)治2-3個(gè)月為一個(gè)療程，每周1次，具體的費(fèi)用根據(jù)各地、各個(gè)心理醫(yī)治中心都是不一樣的。

social contact 社交fear 恐懼癥患者可以適當(dāng)服用一些抗焦慮藥(medicine)物比如帕羅西汀片，有助于改良Anxiety 焦慮情緒。另外可以在平時(shí)多留意視察他人，從與身旁的人和家人交換做起。只要能建立自信，就能夠逐漸可使病情減輕。

首先對(duì)付這類心理要給予正確的自我暗示，千萬不要徘徊在自我評(píng)價(jià)中，假如你是這個(gè)類型的一定要記住下面的話：

1、人類在面對(duì)陌生人或陌生environment 環(huán)境中總會(huì)表現(xiàn)出警覺和異常這是人類的本能其實(shí)不是針對(duì)我，極可能他見到下一個(gè)陌生人也會(huì)這樣。

2、我有什么權(quán)利替他人評(píng)價(jià)我自己？我怎樣可能會(huì)了解他人心中的我？我乃至不敢多看他們一眼在這類情況下他們就會(huì)了解我嗎?

3、他人其實(shí)不了解我，他們還沒有對(duì)我表達(dá)出看法，不太可能對(duì)我產(chǎn)生敵意。

4、我對(duì)人家不熱忱還想讓人家對(duì)我熱忱這可能嗎?

通過以上的自我暗示方法來解釋自己心中的迷惑打破自己原來的想法才是關(guān)鍵從而到達(dá)心理上的Balance平衡。

總結(jié)：不要總是從本身缺點(diǎn)動(dòng)身來分析題目。

克服回避心里學(xué)會(huì)social contact 社交：患社恐癥的人群中有很大一部份緣由是家庭教育致使的，比如過度保護(hù)孩子，對(duì)孩子缺少信任。切斷孩子進(jìn)行社會(huì)交往，從而妨礙了他們學(xué)習(xí)social contact 社交技能來掌控自己對(duì)社會(huì)的未知fear 恐懼。