抑郁癥會導(dǎo)致入睡困難，給患者帶來極大的痛苦。要舒緩入睡困難的情況，可以根據(jù)病情吃點靜氣凝神藥(medicine)物，同時還要吃治療抑郁癥的藥(medicine)物，抑郁癥調(diào)節(jié)好了，入睡困難就會消失。也可以通過針灸、艾灸進(jìn)行調(diào)理。還要養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，多曬太陽多運動。

　　很多抑郁癥的患者會出現(xiàn)入睡困難的情況，主要表征在早醒、睡不著等睡覺障礙，如果不及時治療，容易加重抑郁癥的病情。所以患上抑郁癥入睡困難要及時治療。那么抑郁癥入睡困難如何治療？下面我們就來仔細(xì)分析一下。
1、藥(medicine)物治療，抑郁癥的病人主要是神經(jīng)方面的疾病，會引起入睡困難的原因則是由于經(jīng)常的胡思亂想，大腦經(jīng)常處于興奮的狀態(tài)中，所以會出現(xiàn)入睡困難的情況。必要時可以吃點靜氣凝神的藥(medicine)物調(diào)理。中藥(medicine)療效較好，沒有毒副反應(yīng)，也可以辯證使用中藥(medicine)治療。
入睡困難主要因抑郁癥而起，故較好主要的是需盡早治療抑郁癥，抑郁癥還好了則入睡困難表現(xiàn)亦會隨之而解。嚴(yán)重入睡困難常常需要藥(medicine)物治療，使用抗抑郁藥(medicine)物搭配入睡困難藥(medicine)物，比如帕羅西汀、鹽酸舍曲林等，加小劑量的奧氮平、利培酮，都是非常小的劑量。在調(diào)整效果還不理想時，還會加心境穩(wěn)定劑，也能夠改善睡覺效果。
2、用針灸、艾灸的方法治療，針灸、艾灸能全身心的調(diào)整睡覺的狀態(tài)，使全身心的氣血運行正常，就能進(jìn)入一個很好的睡覺狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，作息時間規(guī)律，調(diào)整作息時間，晚上11點以后是需要進(jìn)入睡覺的狀態(tài)，要按時作息；避免睡前情緒激動或者興奮的狀態(tài)。如泡腳，提前進(jìn)入準(zhǔn)備睡覺的狀態(tài)；睡前吃益生菌，睡覺的時候，進(jìn)行腹部的按摩、揉肚子，會促進(jìn)睡覺的狀態(tài)。
4、多曬太陽，多運動，在日常生活中，可以借助運動、陽光進(jìn)行治療。陽光和運動可以幫助分泌一種抗抑郁的物質(zhì)。多出去走走，多接觸一下大自然。多參加一些社交活動，和經(jīng)常與朋友進(jìn)行聊天，以舒緩內(nèi)心的壓力，改善抑郁的表現(xiàn)。這樣有利于心境平和，利于睡覺。

　　抑郁癥:抑郁癥入睡困難如何治療 抑郁癥入睡困難的治療方法