大家都知道什么是產后抑郁癥，并且這個疾病的發(fā)病率逐漸的在升高，所以我們對此病需要注意起來，當然患上這個疾病嚴重損害產后女性身體和心理的恢復，需要重視治療的工作，那么產后抑郁癥可以很大程度上治好嗎，下面就為大家詳細的介紹一下。

　　其實我們只要找對了正確的治療方法的話，手機可以治好產后抑郁癥的。

　　一、減輕產婦精神上的負擔：治好產后抑郁癥需要產婦家人，尤其丈夫應該在產后關心妻子心理變化，應該給予產婦無微不至的關懷，目的是幫助產婦減輕精神上負擔，需要做的就是多多的幫助產婦分擔產后照顧孩子的工作，并且多多在精神上關心和照顧，讓產婦感受到丈夫的愛。

　　二、應消除不必要的擔心：有些產婦面對新生兒疾病、自己沒有育兒經驗、產后生活變化等變的心情抑郁，其實對新生兒疾病及時就醫(yī)即可，自己沒有育兒經驗可以讓有經驗的人幫忙，產后生活變化等應該做好適應的工作，從而治好產后抑郁癥。

　　三、注意戶外活動：產后抑郁癥患病原因是由于長期在家里悶出來的，此時治好上應該注意到戶外多進行運動，戶外天地廣闊、空氣新鮮、陽光溫暖，不妨產后抑郁癥女性到戶外多踏踏青，多散步，或進行踢毽、體操、快走、慢跑、散步等力所能及的運動，就可以排解陰霾的心情，走出產后抑郁情緒。

　　四、及時宣泄不良心理：產婦要注意保持一顆良好的心態(tài)，尤其是患上產后抑郁癥之后需要做到的就是及時宣泄心中的不良情緒，及時找朋友親人進行宣泄的工作，從而可以讓自己早一點遠離這個疾病。

　　治好產后抑郁癥需要做到的就是上述給大家介紹的，產后女性若是患上這個心理疾病需要做到的就是應消除不必要的擔心、注意戶外活動、及時宣泄不良心理，并且注意要注意保持一顆良好的心態(tài)，diet飲食上吃自己喜歡吃的食物為好。

　　產后抑郁癥:產后抑郁癥可以很大程度上治好嗎