我們每一個朋友都希望有一個健康的身體，但是由于很多人對自己健康題目的忽視致使很多disease疾病的產(chǎn)生，就比如產(chǎn)后抑郁癥這類disease疾病，那么怎樣預防產(chǎn)后抑郁癥呢，下邊給大家簡單先容幾點預防措施。

1、做到early stage早期篩查、early stage早期診斷、early stage早期心理疏導和醫(yī)治，對可疑或有孕期抑郁情緒者、不良個性特點者、有圍生期抑郁史再次懷孕者等，要及時和醫(yī)生communicate溝通，在醫(yī)生的指點下，及時排除心理障礙和不良情緒。

2、加強孕期的健康檢查和宣教：凡身體狀態(tài)不佳者應給予及時接受診治和護理，待健康狀態(tài)良好時再受孕。對有妊娠合并癥和并發(fā)癥者，積極接受醫(yī)治。Eliminate消除不良stimulate刺激。

3、通過孕婦課堂的講課，希望孕產(chǎn)婦充分熟悉到妊娠和分娩是一個自然的生理進程，Overall全面了解分娩全進程及產(chǎn)后一般情況的應對，Eliminate消除其fear恐懼nervous緊張情緒。

4、對其丈夫和家屬也應把握有關(guān)知識，對產(chǎn)后抑郁癥有所熟悉，從而給產(chǎn)婦更多的理解、關(guān)心和幫助，并逐漸在社會上構(gòu)成“生男生女都一樣”的思想，給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好的社會、家庭environment環(huán)境。

5、產(chǎn)后及時把握母乳豢養(yǎng)技能，學會新生兒的護理，具有良好的身心適應狀態(tài)，安全度過分娩、產(chǎn)褥期。

溫馨提示，對這類disease疾病，大家應當提早了解，預防產(chǎn)后抑郁癥，不單單是產(chǎn)婦自己的事情，而且，身旁的朋友也要幫助他們，多給患者進行支持，讓患者不要灰心，英勇地進行面對，平時，也要留意diet飲食，多留意休息，這樣才能更有益于闊別此病。