現(xiàn)在人們的生活壓力是不中斷的在加大的，給人們的生活也造成了影響，人們的情緒也產(chǎn)生了一些重要的變化。抑郁癥也是我們生活中人們常見的一種精神疾病，但是該病對一些食品也是有忌諱的，下面為大家先容抑郁癥不能吃什么食品。

抑郁癥不能吃什么食品抑郁癥患者得病后應(yīng)當(dāng)避免含有飽和脂肪和油炸的食品，如我們在肯德基和麥當(dāng)勞常見得漢堡和薯條，這些都會影響患者的病情，如會致使患者行動的緩慢和遲鈍等。患者對辛辣腌熏的食品要避免過量，由于食用過量都會致使患者的insomnia，所以對食品的選擇是非常重要的。

抑郁癥吃什么食品

抑郁癥不能吃什么食品抑郁癥患者對一些加工的食品也是需要少吃的;酒類也是患者們需要忌諱的，假如飲酒過量會致使患者的情緒低落、食欲消退和營養(yǎng)不良等加重病情的情況產(chǎn)生。茶和咖啡這兩種飲品也是會加重患者的病情的，如致使患者insomnia的產(chǎn)生。

抑郁癥不能吃什么食品這一題目首先羅列出了酪氨酸含量高的食品和飲料，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等。

另外，專家建議抑郁癥患者少吃加工食品和甜食。英國倫敦大學(xué)學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)，人類吃太多的熟食和高脂肪食品可能增加其“抑郁癥”的病發(fā)率，這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。

抑郁癥吃什么食品

在抑郁癥不能吃什么食品的范圍內(nèi)，酒類是較嚴(yán)格的禁品。抑郁癥患者應(yīng)減少飲酒。飲酒過量會令人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，飲酒會扼制食欲，造成營養(yǎng)不良，會加重抑郁病情有損健康。

茶和咖啡對抑郁癥患者來講也不可取?？Х纫驍z取太多(天天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)會加重抑郁癥。茶，可樂和咖啡都會加重抑郁癥患者的insomnia癥狀，因此患者在睡覺前不應(yīng)喝茶或咖啡。