抑郁癥患者個人護理很重要

抑郁癥的患者在我們生活中是比較多見的，這種疾病的發(fā)病率也是非常高的，一旦患上疾病，很多患者都倍受疾病的困擾。要治療疾病，患者一定要選擇專業(yè)的治療方法，同時還應該注意生活中的個人護理。

(一)、抑郁癥患者在患病期間應正確認識個人，適當的提高個人評價。就是要善于發(fā)現自己的長處，肯定自己的成績，不要把他人看得十分完美而把自己看得一無是處。

(二)、抑郁癥患者對疾病的治療要有正確的觀念，應嚴格按照醫(yī)生的治療方案辦事。堅持按時定量服藥，經常和醫(yī)生保持聯系，將服藥后的情況及時告知醫(yī)生。聽從醫(yī)生指導，及時進行藥和藥量的調整。得了抑郁癥的患者一定要堅持服藥，決不能擅自減藥或停藥。

(三)、抑郁癥患者在患病期間一定要重新建立起自信心，采取措施克服自卑心理。因為只要是得了抑郁癥的患者如果一旦覺得自己很蠢，就表現得很蠢;如果覺得自己有信心，就表現得有信心。盡量運用周圍的事例來開導患者，不要一味求全責備，盲目攀比，自己跟自己過不去。

(四)、患有抑郁癥的患者在患病期間應積極的參加一些體育鍛煉、文娛及社交活動。因為堅持鍛煉身體，參加娛樂社交活動，通過與人交談傾吐，可以使情緒適當的放松，心境就會暢快，同時能認識到別人的長處和短處。在社交活動的氣氛中改變自己的不良性格，消除自卑的陰影，增強得了抑郁癥的患者對生活的信心和勇氣。

抑郁癥的患者雖然有很多，但是這種疾病也是一種能夠治好的疾病，如果大家能夠及早的進行治療，抑郁癥也是能夠控制的?；忌霞膊≈螅颊卟灰^于擔心，積極的進行治療是較為關鍵的。