輕度抑郁癥都有哪些治療方法

抑郁癥是一種常見的多發(fā)性的精神類疾病，可以對患者的精神造成壓力，抑郁癥跟其它疾病一樣，也有輕重之分，輕度的抑郁癥可以在第一階段很好的治療，下面我們就來為大家介紹幾種治療輕度抑郁癥的的基本方法。

1、反射療法：是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過撩撥手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

2、物理療法：是以一種預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫(yī)療專業(yè)。主要是借著自然界中的物理因子、運用人體生理學(xué)原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當?shù)姆乔秩胄?、非藥性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。

3、代性療法：對于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運動到社會環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。但單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不較好。

上述就是對于輕度抑郁癥的治療方法，希望對大家有所幫助，也要提醒大家，所有的疾病在發(fā)病的第一階段都是可以很好治好的，這樣既減少了并發(fā)癥的出現(xiàn)，也讓我們減少了病痛的折磨。