抑郁癥患者的食療方法有哪些

抑郁癥是我們生活中較為常見的一種心理疾病，雖然這種疾病的治療方法有很多，但是患者的飲食也是我們不能忽視的一個問題。要治療疾病就要注意自己的飲食習慣，希望患者能夠積極的治療疾病，不要延誤病情。

1：核桃與黑芝麻：這是一種不錯的中醫(yī)入睡困難抑郁癥食療方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。可治神衰健忘，入睡困難多夢，同時又可益氣補腎。

2：紅棗：多吃紅棗對抑郁癥的治療也非常有好處。中醫(yī)入睡困難抑郁癥治療講究辨證施治，這款藥膳就是專治由情志抑郁或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠。或用大紅棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。

3：百合棗仁湯：治療抑郁癥的方法有很多，食療就屬于其中一種。為了有效舒緩入睡困難表現(xiàn)，可自己做一些百合棗仁湯，對治療抑郁入睡困難癥、神經(jīng)衰弱、更年期抑郁都有很好療效。其做法是取鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下，具有清心靜氣凝神的作用。

4：核桃芝麻丸：抑郁癥患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益氣補腎，對治療入睡困難多夢、抑郁煩悶等效果非常好。其做法是將核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。

食療的方法雖然有一定的治療效果，但是要保證疾病的治好，患者還應該依靠正規(guī)的治療方法?；忌霞膊〔皇强膳碌模膳碌氖腔颊卟恢匾暭膊?，忽視了疾病的威脅性，不知道及早的進行治療。