抑郁癥患者應(yīng)如何護(hù)理?

專(zhuān)家介紹：抑郁癥的護(hù)理也屬于治療抑郁癥的一個(gè)措施，護(hù)理措施包括很多的方面，較關(guān)鍵的是心理方面的要素，心態(tài)決定著一切，尤其是針對(duì)抑郁癥這種病根主要是由于心理要素所引起的疾病，當(dāng)然，抑郁癥的護(hù)理方式也包含其他方面。下面就抑郁癥的護(hù)理措施進(jìn)行介紹：

1、患者應(yīng)該適當(dāng)休息，可減少消耗，怡神健體。

患者在生活中應(yīng)該注意好作息，不要太累，要注意自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，要量力而行，不要對(duì)很多事情大包大攬。這就是抑郁癥的護(hù)理方法之一。

2、適度的鍛煉，鍛煉身體可以活動(dòng)筋骨，疏通氣血。

在生活中可以適量的參加一些運(yùn)動(dòng)或者戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不緊可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以舒緩抑郁的情緒?？梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等一系列抑郁癥的護(hù)理方式。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)，可飲食有節(jié)，二便通暢。

抑郁癥患者還應(yīng)該進(jìn)行心理的開(kāi)導(dǎo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的病情，在發(fā)病的時(shí)候要學(xué)會(huì)克制自己的情緒，告訴自己這是抑郁癥的表現(xiàn)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)舒緩病情。

需要指出的一點(diǎn)是，針對(duì)抑郁癥的治療，心理治療也是一個(gè)重點(diǎn)。一般情況下，抑郁癥患者所表現(xiàn)出來(lái)的心理消極，尤其是病情嚴(yán)重的患者，甚至?xí)凶詺⒌目赡?，很大程度上是屬于病人?duì)個(gè)人的一個(gè)看法，這是任何藥也無(wú)法治療的。