哪些方法可以治療抑郁癥？

在各種精神疾病當(dāng)中，抑郁癥是一種對患者威脅很大的疾病。如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)一些抑郁癥表現(xiàn)，一定要到醫(yī)院及時接受治療，避免病情加重造成嚴(yán)重影響。那么，現(xiàn)在我們治療抑郁癥都有哪些方法呢？下面來看一下吧！

1、反射療法，這是抑郁癥的常見治療方法之一，主要是由其實(shí)施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過撩撥手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾

2、替代性療法，由于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療抑郁癥，因此可以選擇替代性療法，這也是治療抑郁癥的一種有效方法，其中包含從飲食運(yùn)動到社會環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。單獨(dú)使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不較好。

3、運(yùn)動療法，抑郁癥患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，有助于抵抗抑郁癥的發(fā)生。不同的運(yùn)動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，這種抑郁癥常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

上面介紹的三種方法，是比較常見的抑郁癥治療方法?；颊咴谶x擇的時候，需要根據(jù)自己的病情和身體情況選擇較適合自己的治療方案。但是在這里我們專家也要提醒廣大患者，選擇治療醫(yī)院的時候，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。