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我們該怎樣預(yù)防抑郁癥呢?我們該怎樣預(yù)防抑郁

來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院

我們該怎樣預(yù)防抑郁癥呢?

??抑郁癥現(xiàn)在越來越受到人們的關(guān)注,因為患有呢抑郁癥的人越來越多了,而且還有一些人是患有抑郁癥的跡象,所以整個統(tǒng)計起來,抑郁癥的數(shù)量是非常龐大的,下面我們就給大家介紹一下我們該怎樣的預(yù)防抑郁癥。

??抑郁癥,特別是其主要類型,有躁狂抑 郁交替病發(fā)的雙相型抑郁,其根本發(fā)病原因未明,所以目前還談不上有效的病根預(yù)防。它不像染病那樣,通過切斷感染源、打預(yù)防針增加機體抵抗力,就可以防止疾病發(fā)生。但預(yù)防工作也并非很大程度上無所作為?,F(xiàn)代醫(yī)學不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”,而且可以告訴人們怎樣防止 其發(fā)生。

??各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式,都可以導致抑郁發(fā)病,那么,防止這些“體因 性”的要素侵害人體,保持身體健康,就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內(nèi)臟疾病患者,外科手術(shù)以及有嚴重慢性疾病的人,都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點人群。

??由于精神撩撥引起的一大組“心因性”抑郁癥,應(yīng)該說是能有效預(yù)防的。人生在世,不可能不碰到外來撩撥,不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除撩撥源不可能,那只好增強對撩撥的抗力,加強心理免疫的能力,從而大大降低心因性抑郁癥的 發(fā)病率。

??即使對于“內(nèi)因性抑郁癥”,醫(yī)學也不是很大程度上無能為力的。預(yù)防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育,改善素質(zhì);敏銳發(fā)展,及早治療;鞏固健康,防止復發(fā)”這三個方面著手。

??雖然抑郁癥的預(yù)防沒有一種很明確的預(yù)防方法,但是我們還是要盡我們的全力去預(yù)防抑郁癥,如果我們一直保持的是樂觀的生活態(tài)度,面對任何事沒有過多的負面情緒,那么這樣的人群也是很好發(fā)生抑郁癥的。

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