抑郁癥的病根主要有些什么

抑郁癥的病根有很多種，所以人們在不經(jīng)意間患上抑郁癥的時候會非常的焦慮，不知該怎樣進(jìn)行治療和護(hù)理，所以為了人們的健康，為了大家都能以健康的心態(tài)面對生活，我們就一起來看看抑郁癥的病根主要有些什么，才能有效的進(jìn)行預(yù)防。

一、心脾兩虛

一個人的精神和心情是有關(guān)聯(lián)的，心主魂魄，脾主吸收消化，當(dāng)我們在生活中出現(xiàn)心神不寧、心慌、心悸，睡覺差，心神不寧等表現(xiàn)就會導(dǎo)致憂郁癥的出現(xiàn)。所以建議患者可以在生活中用甘麥、大棗，熬制一些寧心湯來服用。

二、肝氣郁結(jié)

因為這種原因?qū)е碌囊钟舭Y，患病后的主要表現(xiàn)表現(xiàn)就是肝郁，情緒低落，生氣等表現(xiàn)，既然是因為肝郁造成抑郁，那么治療就要先疏肝，所以患者應(yīng)多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能補肝，補些酸性，青色食物等。

三、氣滯血瘀

認(rèn)得身體是氣血雙行的，這一點我們大家都清楚，但是一旦患有抑郁癥，患者就會很、變得氣血雙虧，面色無光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些當(dāng)歸、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、紅花燉羊心等，都是不錯的選擇。

經(jīng)過上面我為大家介紹的抑郁癥的病根，這樣我們就知道以后該怎樣進(jìn)行預(yù)防。那么在以后的生活中，我們就要多吃些營養(yǎng)健康的食物，比如當(dāng)歸、核桃仁以及新鮮的水果和蔬菜等，這樣才能調(diào)理好自己的身體，遠(yuǎn)離疾病，同時以一顆積極樂觀的心態(tài)面對生活也是非常重要的。