抑郁癥治療及表現(xiàn)有哪些呢?

我們每個(gè)人都有各種各樣的情緒，有開(kāi)心的，有生氣的，有幸福的，有抑郁的，抑郁是我們常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人因?yàn)橐钟裘刻煨那槌林?，做起事情?lái)也是提不起來(lái)半點(diǎn)精神，那么抑郁癥治療及表現(xiàn)有哪些呢?

抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、焦慮不安。

喪失興趣也是抑郁病人的常見(jiàn)表現(xiàn)之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。

抑郁癥的個(gè)人調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早健康至關(guān)重要。做較感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從較感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁表現(xiàn)。

其實(shí)生活中很多事情都是可以造成抑郁癥的發(fā)生的，所以我們建議大家能夠保持一顆健康積極的心態(tài)，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的情感上的挫折就變得抑郁，整天生活的渾渾噩噩，希望大家都能夠積極的面對(duì)生活。