怎樣確認自己是否是有社交恐懼呢?社交恐懼也是我們現(xiàn)代人們需要關注的disease疾病，由于據(jù)了解現(xiàn)在患這類disease疾病的患者不單單普遍病發(fā)年輕化，病發(fā)的概率也高了很多，那么我們該怎樣確認自己是否是得了社交恐懼呢?

判定有沒有社交恐懼，一般以下三點來做自我檢測：一：會由于懼怕在他人眼前覺得害臊或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?二：不愿意成為他人留意的焦點嗎?三：你懼怕他人覺得你愚笨或擔心看起來很害臊嗎?假如以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有多是得了社交恐懼;假如這些情形已讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或醫(yī)治了。

社交恐懼是一種對任何社交或公然場合感到強烈fear恐懼或憂愁的精神disease疾病。常人對參加集會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到稍微nervous緊張，但這其實不會影響到他們出席。真實的社交恐懼會致使沒法承受的fear恐懼，病患乃至會長時間的把自己關在家里孤立自己。

醫(yī)治一般的程序是通過逐漸遞增社交的情境而增加對fear恐懼的耐受性，從而到達Eliminate消除社交fear恐懼反應的效果。心理醫(yī)治室，首先要不斷地告知自己，這類fear恐懼是可以Eliminate消除的。并正確熟悉人與人交往的程序，了解與人交往的方法。