我們都知道抑郁癥十分嚴(yán)重,也是可怕的精神疾病,這個(gè)病給患者帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的精神障礙,朋友們需要防備抑郁癥的產(chǎn)生,特別是需要多了解一些關(guān)于抑郁癥的醫(yī)治辦法才行,帶大家往下看了解一下有效醫(yī)治抑郁癥的措施會是什么呢.

醫(yī)治抑郁癥的陽光療法:陽光是醫(yī)治抑郁癥的良藥,陽光療法較合適醫(yī)治季節(jié)性抑郁癥.很多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)有所發(fā)展,表現(xiàn)為冷漠低沉、無精打彩、工作效力降落,這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失.

醫(yī)治抑郁癥的體育療法:鍛煉是抗抑制癥的好方法,大量的研究顯示,鍛煉,特別是有氧運(yùn)動,有助于消除稍微抑郁癥.76歲的查克天天都堅(jiān)持同比他小一半或更小的人打籃球.他說:假如我一星期不運(yùn)動五次的話,我就開始對生活變得厭煩.我從鍛煉中得到的毅力使我對生活布滿了樂觀情緒,這是常見抑郁癥的醫(yī)治方法之一.

醫(yī)治抑郁癥的心理療法:患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)肯定自己,天天晚上睡覺之前,要充分肯定自己這行將過去的一天的成績和進(jìn)步,不講消極的東西.能寫日記較好,把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績記到日記上.每天都這樣記日記,覺得生活會愈來愈成心思.

盡量早地辨認(rèn)和及時(shí)地醫(yī)治抑郁癥,毫無疑問會更有效地減輕或減緩病癥,也能夠減少引發(fā)其他疾病的得病率及死亡率,減低抑郁癥患者病發(fā)的頻率、嚴(yán)重性及心理社會性不良后果.在抑郁癥醫(yī)治領(lǐng)域,傳統(tǒng)的熟悉是正確的醫(yī)治取決于正確的診中斷;我們以為,對那些唯一抑郁癥狀又達(dá)不到現(xiàn)行診中斷標(biāo)準(zhǔn)的"亞臨床"的抑郁人群,投用單劑量抗抑郁藥予以預(yù)防性的醫(yī)治,有很重要的作用.因此,我們以為,對抑郁癥患者,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持初期干預(yù)的醫(yī)治原則.

我們在醫(yī)治抑郁癥的進(jìn)程中,應(yīng)當(dāng)與抑郁癥患者及其家屬建立和保持一種醫(yī)治性的寫作關(guān)系.抑郁患者及其家屬需要增強(qiáng)履行專家醫(yī)治方案的允從性.作為抑郁專家必須全面了解患者的需要、內(nèi)在的心理沖突、心理防御機(jī)制、應(yīng)對方式及能力等.目的在于進(jìn)步疾病能被有效控制的信心,使患者消除沒必要要的顧慮、恐懼和悲觀情緒,使患者擺脫被動墮入抑郁患者角色,積極主動地參與配合醫(yī)治.

在抑郁癥醫(yī)治進(jìn)程中,應(yīng)當(dāng)對患者選擇和肯定最好醫(yī)治、心理醫(yī)治或其他醫(yī)治方法,并制定全面綜合性醫(yī)治計(jì)劃.特別應(yīng)加強(qiáng)身體、心理、社會因素對抑郁癥的影響,辨認(rèn)和消除抑郁癥的延續(xù)或促發(fā)因素,并根據(jù)病情不中斷調(diào)劑綜合性的醫(yī)治和護(hù)理方案.

我們看了以上的內(nèi)收留以后,應(yīng)當(dāng)熟悉了有效醫(yī)治抑郁癥的措施是什么了,抑郁癥疾病相當(dāng)?shù)膰?yán)重,特別多的緣由可以引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn),朋友們必須要關(guān)注精神健康,正確的了解抑郁癥的知識,而且還應(yīng)當(dāng)清楚的熟悉以上的醫(yī)治辦法.