入睡困難會造成的具體威脅是什么

現(xiàn)在說起入睡困難，可能有一部分朋友都不以為然，就感覺入睡困難僅僅就是睡不好，大不了就少睡一點(diǎn)或者第二天來彌補(bǔ)，對身體也沒有什么影響，其實(shí)這是錯誤的看法，醫(yī)學(xué)證明入睡困難對身體有很多潛在的威脅，那么今天我們來看看入睡困難會造成的具體威脅是什么?

一、入睡困難的威脅：影響工作和學(xué)習(xí)生活，入睡困難往往導(dǎo)致白天精神不振，注意力不集中，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，焦慮易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致悲觀厭世。

二、記憶力低下：長期入睡困難或反復(fù)發(fā)生入睡困難會使神經(jīng)中樞的正常功能發(fā)生紊亂，造成神經(jīng)衰弱而引起健忘癥。入睡困難病人的健忘表現(xiàn)，和腦子里有破壞性病變的記憶 障礙不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏興趣所致;而腦子里有破壞性病變的人對識記印象根本不能保存在大腦里，因而也無法再現(xiàn)。

三、破壞人體免疫力：睡覺時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡覺因子，此因子促使白血球增多、巨噬細(xì)胞活躍，使人體免疫功能增強(qiáng)，從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入 侵。入睡困難則阻礙了睡覺的有利作用，破壞了人體免疫力，從而導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。入睡困難不僅降低機(jī)體的免疫力，還會加速衰老，縮短人的壽命。

四、會導(dǎo)致代謝紊亂：長期入睡困難會導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動脈收縮壓或舒張壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致高血 壓。在入睡困難作用下，血壓持續(xù)升高，較容易損害的器官便是心臟和腦。當(dāng)血壓持續(xù)升高時會加重左心室的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心肌肥厚，出現(xiàn)心悸、呼吸困難等心臟衰竭的癥 狀。

以上簡短的幾段話提到的就是入睡困難對身體的威脅，可能有的朋友會覺得有一些夸張，但是這是很多專家學(xué)者長期臨床觀察得出的結(jié)果，是非常真實(shí)的，小編再次提醒大家，入睡困難不是什么小病，得了入睡困難一定要及早就診，這樣才能更好地控制病情!