晚上失眠多夢睡不好?專家教你1個小妙招,1覺睡到自然醒! 相信每一個被失眠困擾的人,都會有這樣的感受:晚上睡不著,白天呵欠不止,工作效力低,還總愛發(fā)脾氣.到底如何才能痛痛快快的睡 晚上失眠睡不著,教你1個土方法,睡的打雷都不會醒! 造成晚上躺在床上翻來覆去睡不著,想東想西.失眠的緣由是比較多的,應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的不同的緣由進行針對性的醫(yī)治,有的人如果經(jīng) 晚上失眠,教你3個土方法,睡的很香! 大棗夜交順粥 方藥 夜交藤( 何首烏的藤莖)60 克,粳米50 克,大棗2枚桂圓蓮子粥 方藥 桂圓肉20克,蓮子30克,大米100 克. 用法 將蓮子搗碎和桂圓肉、大米煮成粥阿膠黃連湯 方藥 阿膠(烊化)4.5 克,黃連、黃芩各3克,雞子黃( 即雞蛋黃)1枚,白芍6 克 晚上常常失眠的人都有秘密 想問你們個問題:你會失眠嗎?較近,我1直都在失眠的狀態(tài).之前在《失眠療愈》這本書里,談起了失眠者的1些共性,比如他們有 晚上失眠,白天心煩,中醫(yī)教你小妙招,睡到自然醒 用治失眠,原理可以借助地火明夷卦來講明.明夷卦,地在上,火在下,太陽落山,降到大地之下,天黑下來,人們睡覺.清心火使心 晚上失眠,死活睡不著,該硬躺還是起床? 余周偉 神經(jīng)病學(xué)碩士丁香醫(yī)生作者深圳市健康教育科普專家團專家晚上失眠,睡不著的時候,你大多會怎樣做?硬躺還是干脆從床上起 “白天犯困,晚上失眠”?用這2個穴位能夠雙向調(diào)治,太利害了…… 白天犯困,晚上失眠.說的是否是你呢?那末,為何天冷了人更容易白天犯困呢?究竟有甚么方法可以減緩呢?天冷易困擾亂生物鐘 晚上失眠,死活睡不著?原來是腎虛惹的禍!睡前吃點它,安神助眠還生發(fā)! ·許老師粉絲專屬福利·初草堂5黑谷物糕買3送2實惠裝 買5送4療程裝滋陰補腎 黑發(fā)護發(fā) 改良失眠原價69元許老師粉絲福利價 49元/ 【橙子君】|為啥晚上失眠白天不失眠捏? 然后1晚上又在失眠中度過!怎樣辦啊,我只能睡6個小時了……怎樣辦啊,我只能睡5個小時了……怎樣辦啊,就剩仨小時了……還有 “白天犯困,晚上失眠”,用這2個穴位能夠雙向調(diào)治 使衛(wèi)氣循行正常而同時醫(yī)治夜晚失眠和白天嗜睡 .關(guān)注眽眽養(yǎng)生可查詢下面這些疾病 (疾病搜索)小兒發(fā)熱、小兒腹瀉、夜啼、小兒推