老年人入睡困難治療偏方

對很多老年人來說，身體出現(xiàn)一些小問題時，一般是不想服用一些藥或是上醫(yī)院的，比如老年人出現(xiàn)入睡困難時，就認為這沒大礙，也不會選擇吃藥，其實長期的入睡困難，對于老年人健康威脅是很大的，所以還是有必要及時調(diào)治的，對于老年人入睡困難，可以選擇一些偏方來調(diào)理，效果也是很不錯的。下面來看看。

1.對于入睡困難老年人有心虛、多汗者，可以選擇用豬心一個，切開，然后在里邊裝入 黨參、當歸各適量，一起蒸熟，熟后去藥吃豬心喝湯，對入睡困難有很好的調(diào)治效果。

2.睡前吃蘋果，有一定的輔助睡眠效果，也可切開一個柑橘，睡前放在床頭柜上，柑橘的氣味可安定神經(jīng)，幫助入眠

3.如果老年人是因為高血壓而導(dǎo)致入睡困難的，可用芭蕉根加豬瘦肉各適量，一起同煮服用，有治入睡困難的效果。

4.準備適量的洋蔥，搗爛后裝入瓶內(nèi)蓋好，睡前放枕邊嗅聞洋蔥氣味，一會便可入睡。

5.食醋，可倒適量的醋，倒入到冷開水中飲用，能幫助快速入眠。

6.茶葉加酸棗仁治入睡困難，每天早8點前可用綠茶沖開水飲服，8點后不再飲茶，然后晚上喝酸棗仁水，把適量的酸棗仁炒熟研成粉末，晚上睡前用開水沖服即可，連服三天五天，會有較好的效果。

7.經(jīng)常入睡困難的老人可用蓮子、龍眼、百合適量加上粟米一起熬粥食用，可輔助睡眠。

8.血虛老年人入睡困難可服藕粉，可改善入睡困難。

以上八個偏方對于老年人入睡困難都有很好的改善效果，所以老年人有入睡困難表現(xiàn)的，可以根據(jù)自己的入睡困難表現(xiàn)來選擇合適的調(diào)治方法，相信經(jīng)過調(diào)治，入睡困難現(xiàn)象慢慢會得到舒緩，恢復(fù)正常的作息習慣的，不再為入睡困難而苦惱的。