看看入睡困難對人們的影響吧

入睡困難對孩子、女性、男性以及老人的身體都會有極大的傷害，所以大家都要積極預(yù)防和治療疾病，多吃些營養(yǎng)清淡的食物，面對工作中的壓力都能保持良好的心態(tài)，才能健康的生活，下面我們就來看看入睡困難對人們的影響吧。

一、影響孩子身體發(fā)育

如果青少年長期入睡困難，必然會影響到他們的身體發(fā)育，以及智力、記憶力等都會受到影響，甚至引起神經(jīng)衰弱。另外，抑郁癥與長期入睡困難關(guān)系極為密切，占入睡困難病根的42%。如果不及時治療青少年入睡困難情況，孩子們就有可能出現(xiàn)抑郁癥表現(xiàn)，導(dǎo)致抑郁與入睡困難之間的惡性循環(huán)。

二、導(dǎo)致女性出現(xiàn)心臟病，易衰老

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性若是經(jīng)常入睡困難，就很容易導(dǎo)致心臟病的發(fā)生，因為入睡困難會導(dǎo)致女性體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)變化顯著。白細胞介素-6是冠心病的指標之一。而睡覺時間僅為5小時甚至更少的女性，其體內(nèi)心血管系統(tǒng)疾病指標高敏C-反應(yīng)蛋白顯著升高。入睡困難還容易使女性腦功能減退，導(dǎo)致性腺功能降低，引起機體過早衰老。

三、損害男性神經(jīng)系統(tǒng)

男性也是入睡困難的主要人群，因為生活壓力的加大導(dǎo)致男性的壓力越來越大，男性若是長期入睡困難就會導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦慮癥等疾病，不僅使入睡困難的治療更困難，而且嚴重地影響著工作和生活乃至給社會帶來負擔。

四、老人易老年癡呆癥

老人入睡困難是常有的事情對，因為老人對睡覺的時間要求有所降低，但是長期入睡困難會引起全身機體疾病，甚至引發(fā)心腦血管、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等系統(tǒng)的疾病。

入睡困難的產(chǎn)生令很多人都非常的焦慮，對孩子的成長，男性的神經(jīng)系統(tǒng)以及女性的皮膚、老人的身體都會有極大的傷害，那么我們以后就要關(guān)注自己的身體健康，多鍛煉身體，保持一顆年輕樂觀的心態(tài)，就能健康幸福的生活。