入睡困難的推拿治療方法

推拿按摩等方法現(xiàn)在被越來(lái)越多人認(rèn)可，因?yàn)樗窃诓挥檬褂盟幍那闆r下，對(duì)一些穴位進(jìn)行推拿按摩以達(dá)到治療疾病的效果。這個(gè)方法治療副作用小，在治療疾病的時(shí)候還可以調(diào)節(jié)身體其他小毛病。入睡困難也可以通過(guò)推拿按摩的方法進(jìn)行治療，具體的方法也不是一成不變，下面就介紹一些用推拿治療入睡困難的方法。

1、頭部 患者可以仰臥，醫(yī)生用手對(duì)患者的頭部?jī)蓚?cè)按摩10遍，接著按揉印堂一分鐘，再由印堂用兩拇指交替推神庭穴5到10遍，拇指由神庭沿沿頭正中線點(diǎn)按至百會(huì)穴，指震百會(huì)穴一分鐘左右。在接下來(lái)可以用雙手拇指分別推前額、眉弓到太陽(yáng)穴三到5遍。較后側(cè)擊頭部，掌震頭頂兩分鐘左右。進(jìn)行了這些的操作后患者會(huì)較好感覺(jué)有輕松的感覺(jué)。

2、腹部 患者也是仰臥，醫(yī)生用手掌對(duì)腹部進(jìn)行六分鐘左右的掌磨，先逆時(shí)針在順時(shí)針。接著可以用一個(gè)指頭對(duì)中脘穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各按摩一分鐘左右。然后用雙掌從肋下到恥骨從中間向兩邊平推3到5次。較后用掌震腹部一分鐘。

3、背部 患者俯臥，醫(yī)生提拿患者兩肩約一分鐘，當(dāng)患者感覺(jué)全身輕松就可以了。然后再直推背部督脈和兩側(cè)10次左右，手法要深沉，速度均勻。接著按揉背部太陽(yáng)經(jīng)，較后用雙掌交替輕輕叩擊背部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)經(jīng)。

以上是一些推拿治療入睡困難方法，一般患者可以每天進(jìn)行一些按摩推拿，15天為一個(gè)療程。進(jìn)行一個(gè)療程按摩后患者較好會(huì)感覺(jué)入睡困難的現(xiàn)象舒緩。在進(jìn)行推拿的時(shí)候每個(gè)環(huán)節(jié)都要注意手法和力度，如果發(fā)現(xiàn)局部出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤青等現(xiàn)象要及時(shí)改變調(diào)整手法和力度。入睡困難嚴(yán)重的患者可能通過(guò)推拿的方法效果不是很較好，可以使用藥進(jìn)行治療配合推拿治療，多進(jìn)行幾個(gè)療程就可以感受到效果了。