晚上入睡困難吃什么藥

近年來，由于不良生活習(xí)慣的大行其道，越來越多的人群有了晚上入睡困難的傾向。入睡困難其實(shí)威脅是挺大的，它讓我們的腦子處于一個(gè)混沌的狀態(tài)，可能會(huì)讓我們做出錯(cuò)誤的決定，也讓我們的健康處于危險(xiǎn)的狀況。那么，晚上入睡困難吃什么藥呢？

很多入睡困難人士傾向于吃藥來解決入睡困難問題。市面上也充斥著各種各樣的入睡困難藥。到底哪一款效果會(huì)好呢？據(jù)了解，依據(jù)入睡困難的程度，入睡困難可分為一般入睡困難、中度入睡困難和深度入睡困難。入睡困難情況嚴(yán)重和經(jīng)常入睡困難的人士，是有必要進(jìn)行藥治療的，因?yàn)殚L期入睡困難比較難以治療，會(huì)容易造成焦慮和抑郁，而且還會(huì)造成脫發(fā)、白發(fā)等諸多的并發(fā)癥，對(duì)健康的威脅是非常大的。治療入睡困難的常用的藥有中藥桂夢(mèng)寧等，服用一段時(shí)間就可以見效，也可以通過泡腳的方式來治療入睡困難，效果也很不錯(cuò)。

而對(duì)于入睡困難程度較輕的患者，醫(yī)生建議是不必要進(jìn)行藥治療的，因?yàn)槭撬幦侄?。入睡困難歸根到底其實(shí)是一種“心病”，入睡困難人士要找出自己入睡困難的原因，在進(jìn)行適宜的心理治療等治療方法，才能根除入睡困難。入睡困難人士在睡覺前應(yīng)該要充分放松，身心松馳，要避免焦慮，不要過于考慮不必要的問題。睡覺前可以到戶外散步一下，也可以洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，來放松自己，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡覺狀態(tài)。聆聽平靜且有節(jié)律的音樂也可以達(dá)到相同的效果。

此外，睡前飲熱牛奶和采取合適的睡姿也有助于入睡。

以上便是關(guān)于“晚上入睡困難吃什么藥”的回答，希望可以對(duì)患者有一定的幫助。其實(shí)，對(duì)于入睡困難程度較輕的人士，是不建議進(jìn)行藥治療的，患者要找出自己入睡困難的原因，入睡困難還需心藥醫(yī)！