來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
在我們身旁常常存在著很多disease疾病隱患致使很多朋友都會(huì)出現(xiàn)一些健康題目,產(chǎn)后抑郁癥就是這樣一種,因此采取積極有效的措施進(jìn)行醫(yī)治是非常有必要的,產(chǎn)后抑郁癥怎樣醫(yī)治較好的,下邊我們一起來看看具體醫(yī)治方法。
1、心理上:產(chǎn)后抑郁癥的心理醫(yī)治是非常重要的,產(chǎn)前對(duì)育兒知識(shí)要有一定的了解,在孩子誕生后才不至于手忙腳亂。同時(shí)還要了解一些兒童常見疾病,對(duì)一些意外情況要有思想預(yù)備。
2、房間條件:專家提示說,產(chǎn)后抑郁癥患者對(duì)房間條件的要求是很高的,房間要有充足的陽光,但不宜直射嬰兒及母親,可用窗紗遮擋。天天要開窗透風(fēng),換走室內(nèi)污濁空氣,保持室內(nèi)空氣新鮮。
3、適度的進(jìn)行一些活動(dòng),比如是做一些簡單的家務(wù),或是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這樣可以轉(zhuǎn)移患者的留意能力,也不將全部的精力放在孩子的身上,避免產(chǎn)生不良的情緒,也不會(huì)想一些自己如何帶孩子的題目,避免出現(xiàn)糾結(jié)的想法,不要使用傳統(tǒng)的坐月子方法,不讓孕婦下地活動(dòng),只吃雞蛋和米粥,這樣他們會(huì)感覺到生活乏味。
4、產(chǎn)婦的家人不要只把心思都放在寶寶身上,而疏忽了新媽媽,要多陪伴產(chǎn)婦,說一些寬慰的話語,告知他們一些帶孩子的方法,避免出現(xiàn)nervous緊張情緒,特別是丈夫,要多多的陪伴孩子和妻子,這樣會(huì)讓妻子的內(nèi)心得到氣力,而且產(chǎn)婦需留意自我調(diào)理,不要有太大的壓力,應(yīng)留意一些改良方法。
溫馨提示:女性在產(chǎn)后,不要亂發(fā)脾氣,感覺自己是較大的元?jiǎng)祝跃蜑樗麨?,要學(xué)會(huì)換位思考,新生命的到來,實(shí)在丈夫也會(huì)有壓力,彼此相互體諒,相互交換,不要把什么都放在心里面,避免致使抑郁的情況出現(xiàn)。
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