由于人們生活和工作壓力的不斷增加，致使了各種精神disease疾病的愈來(lái)愈多發(fā)，在這些精神disease疾病中，強(qiáng)迫癥及病發(fā)率較高的一種，并且對(duì)患者的身體所帶來(lái)的傷害也非常的大，所以很多人都會(huì)想要了解這類disease疾病的醫(yī)治方法，那么強(qiáng)迫癥不吃藥(medicine)物可好嗎？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

一、全身心腸投入到生活中，在生活中尋覓人生的樂(lè)趣和價(jià)值：在生活中一每天輕松、樂(lè)觀、果斷、英勇起來(lái)，在生活中一每天充實(shí)起來(lái)。當(dāng)生活充實(shí)而又快樂(lè)起來(lái)時(shí)，symptoms癥狀就沒(méi)有立身之地了。

二、治好強(qiáng)迫癥需要接納symptoms癥狀：symptoms癥狀是本身的一個(gè)組成部份，排擠它，實(shí)際上是在排擠自我，只會(huì)加重symptoms癥狀，加重焦慮和pain痛苦。不管多焦慮和pain痛苦，都要接納symptoms癥狀。心里接納了symptoms癥狀(實(shí)際上是接納“怕”)，焦慮感就會(huì)減輕。接納symptoms癥狀不是一天兩天就可以見(jiàn)效的，需要一個(gè)進(jìn)程。接納symptoms癥狀需要聰明和勇氣，需要在實(shí)踐中不斷領(lǐng)悟。

三、接納symptoms癥狀其實(shí)不是向symptoms癥狀讓步：主觀上已意想到?jīng)]有必要這么清洗，還要不斷清洗，這就是強(qiáng)迫心癮。生活中在接納“怕”的基礎(chǔ)上就是要及時(shí)中斷這類強(qiáng)迫行動(dòng)。開始會(huì)很難，也很pain痛苦，但漸漸就會(huì)過(guò)去的。只要堅(jiān)持住，你會(huì)一次比一次輕易，一次比一次輕松，直到symptoms癥狀消失。

四、輔助性物理醫(yī)治：對(duì)強(qiáng)迫癥的醫(yī)治，輔助性的物理醫(yī)治效果也是不收留忽視的，通過(guò)推拿、推拿的方法來(lái)放松患者緊繃的神經(jīng)，放松肌肉的方法能夠有效的relieve緩解焦慮的情緒performance表現(xiàn)和減輕強(qiáng)迫癥的symptoms癥狀，這類輔助性的物理醫(yī)治方法，能夠?qū)?qiáng)迫癥醫(yī)治有較好的效果。

用過(guò)上文的瀏覽，大家也應(yīng)當(dāng)都知道了強(qiáng)迫癥也能夠通過(guò)心理療法來(lái)醫(yī)治，現(xiàn)在生活中對(duì)強(qiáng)迫癥的有效醫(yī)治方法，患者在得這類disease疾病以后，就能夠通過(guò)這些方法來(lái)進(jìn)行醫(yī)治，從而讓自己盡快的恢復(fù)健康，在醫(yī)治的進(jìn)程中患者還要做好對(duì)自我情緒的調(diào)理，這樣才能避免這類disease疾病的反復(fù)。