現(xiàn)代生活的壓力隨處可見，逼迫癥患者的比率更是與日俱增，雖然逼迫癥是可以醫(yī)治的，但是要想讓患者的心理恢復到以往的健康狀態(tài)，還是得從很多方面入手的，其中飲食療法也是不可或缺的1面，良好的飲食可以減緩患者的壓力，有助于患者的恢復，那末，逼迫癥能吃什么食品?我們1起來看看吧。

1、洋蔥頭：洋蔥頭可以稀釋血液，改良大腦氧的供給狀態(tài)，可消除過度緊張和心理疲憊。專家稱，每天吃半個洋蔥頭便能夠起到這類作用。

2、香蕉：香蕉中含有1種被稱為生物堿的物資，可振奮精神和進步信心，能夠作為逼迫癥的飲食選擇之1。同時，香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來源，這些元素可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂愁的情形。總之，適當食用香蕉非常有益于逼迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧靜和愉快。

3、菠菜：菠菜中含有豐富的鎂、維生素C和大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是1種能令人頭腦和身體放松的礦物資，維生素C是1種降壓營養(yǎng)物資，據(jù)專家先收留，葉酸缺少會致使精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效下降這1緣由致使的得病風險。所以，多吃菠菜有助逼迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。

4、卡哇根：卡哇根是1種來自南太平洋島嶼的神秘植物，其主要成份是卡哇樹脂，飲用卡哇根可取得心靈的平靜，令逼迫癥患者身心放松。

通過上面的先容，逼迫癥患者的飲食宜忌就顯現(xiàn)在大家眼前了，公道的飲食不但增加身體需要的能量，很多時候也是減緩壓力的好辦法，而且患者可以通過專心預備飲食，忘記生活和工作的煩惱，讓身心得到1刻的放松，同時也享遭到了生活的美好，讓患者的心理得到疏導。