【醫(yī)治失眠:老中醫(yī)整理的12種靈驗的小妙方】 1杯酸奶,1個香蕉: 每晚睡前食用.此方對半夜不能入眠的患者尤其有效,飲用后可以使患者血糖升高啤酒半瓶: 每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.牛奶煮蛋黃 ,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好. 醫(yī)治失眠的12種妙方! 1杯酸奶,1個香蕉,每晚睡前食用.此方對半夜不能入眠的患者尤其有效,飲用后可以使患者血糖升高,快速入眠.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好. 醫(yī)治失眠的12種妙方! 大棗5枚,粟米50克,茯神10克.水煎煮茯神,濾取汁液,以茯神藥與大棗、粟米同煮為粥,逐日2次,早晚服食. 大棗甘溫,功善補中益氣鮮百合30克,糯米50克,冰糖適當.將百合剝成瓣,洗凈,糯米如常法煮粥,米將熟時加入百合煮至粥成,人冰糖調(diào)味鮮桑椹100克,鮮百合50克.將2味洗凈,水煎服,逐日1次. 桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋陰補血而易除熱,為經(jīng)常使用的補肝腎之晶,常常食用 【健康養(yǎng)生】12種醫(yī)治失眠的妙方 1杯酸奶,1個香蕉,每晚睡前食用.此方對半夜不能入眠的患者尤其有效.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好. 老中治療療失眠的12種方法 失眠,常常使人很頭疼,致使人們白天工作效力下降,情緒暴躁,容顏蕉萃.現(xiàn)在給出醫(yī)治失眠的12種妙方.1、1杯酸奶,1個香蕉 醫(yī)治失眠的12種妙方(1) 1杯酸奶,1個香蕉,每晚睡前食用.此方對半夜不能入眠的患者 尤其有效,飲用后可以使患者血糖升高,快速入眠.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好.小米100克,加水煮成粥,加白糖適當調(diào)服,睡前半小時進食1小碗,能令人迅速發(fā)困、安息入眠.大棗、大米兩味同煮粥食用,每晚適當食用,催眠作用很好.龍眼:龍眼(桂圓)是南方1種佳果.《日用本草》述其能“益智寧 心”、《滇南本草》載其可“養(yǎng)血安神”.現(xiàn)代科學分析,龍眼含葡萄 糖、 蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物資、酒石酸等.果肉鮮吃、浸酒飲 或干品煎服,能補血安神.著名的中成藥“歸脾丸”專治神經(jīng)衰弱失眠 病,就是以龍眼肉為主藥的. 醫(yī)治失眠的12種妙方(2) 所以,桑椹可用來醫(yī)治由肝腎虧虛引發(fā)的頭暈眼花,耳鳴目澀,神經(jīng)衰弱,平時失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用. 醫(yī)治失眠的12種妙方 1杯酸奶,1個香蕉,每晚睡前食用.此方對半夜不能入眠的患者尤其有效,飲用后可以使患者血糖升高,快速入眠.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.牛奶煮蛋黃,可治虛煩不眠之癥,效果良好. 醫(yī)治失眠的12種妙方 大棗5枚,粟米50克,茯神10克.水煎煮茯神,濾取汁液,以茯神藥與大棗、粟米同煮為粥,逐日2次,早晚服食. 大棗甘溫,功善補中益氣鮮百合30克,糯米50克,冰糖適當.將百合剝成瓣,洗凈,糯米如常法煮粥,米將熟時加入百合煮至粥成,人冰糖調(diào)味鮮桑椹100克,鮮百合50克.將2味洗凈,水煎服,逐日1次. 桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋陰補血而易除熱,為經(jīng)常使用的補肝腎之晶,常常食用 醫(yī)治失眠的12種妙方 1杯酸奶,1個香蕉,每晚睡前食用.此方對半夜不能入眠的患者尤其有效,飲用后可以使患者血糖升高,快速入眠.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好.