測測你的憂郁指數(shù),減緩抑郁的非處方藥,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問題。

生活中每一個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)1些負(fù)面情緒，如果不善于宣泄自己的負(fù)面情緒,或過于尋求完善，便可能會(huì)得抑郁癥，抑郁癥患者常常會(huì)有頭暈的癥狀，那末抑郁癥頭暈怎樣辦呢？

1、抑郁癥的病因
　　1.性情因素，如果自己非常不自信，遇事總是特別的悲觀，就容易得上抑郁癥。
　　2.遺傳因素，如果家庭中有人得了抑郁癥，自己得了抑郁癥的可能性會(huì)更大1些。
　　3.環(huán)境因素，如果自己的人際關(guān)系比較緊張，或工作不如意，感情不順，生活方式產(chǎn)生了巨大變化等，也都可能會(huì)致使抑郁癥的出現(xiàn)。有些疾病也會(huì)引發(fā)抑郁癥。
　　2、抑郁癥的表現(xiàn)

　　1.出現(xiàn)抑郁癥的人心情總是特別的低落，癥狀比較輕的人表現(xiàn)為悶悶不樂，對甚么事情都不感興趣，也沒有愉悅感，嚴(yán)重的話會(huì)有痛不欲生的感覺，會(huì)有自殺的偏向。
　　2.抑郁癥患者思惟比較緩慢，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重的話乃至沒法正常的交換。
　　3.抑郁癥患者1般都會(huì)有睡眠障礙，可能入眠困難，或睡著后很早就會(huì)醒來。由于睡眠不足，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。
　　3、抑郁癥頭暈的醫(yī)治

　　1.可以在醫(yī)生指點(diǎn)下服用抗抑郁的藥物，這樣對情緒低落，悲觀消極等癥狀會(huì)有1定的減緩作用。但是要注意的是，抗抑郁的藥物起效期大概是1到2周，所以服藥后不會(huì)立即見效，要注意堅(jiān)持用藥。
　　2.由于抑郁癥患者1般都有心理障礙，所以在讓患者服用抗抑郁的藥物的同時(shí)，建議進(jìn)行心理醫(yī)治，也能夠有效的減緩病情。
　　3.注意多參加1些集體活動(dòng)，平時(shí)可以和朋友集會(huì)、聊天、吃飯，也能夠與朋友相約1起逛街、玩游戲，還可以和朋友1起外出旅游等，多參加集體活動(dòng)，多與周圍的人溝通，也能夠減緩病情。
　　4.如果抑郁癥患者常常失眠，就容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的癥狀，失眠的人可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，喝1杯熱牛奶或聽1聽輕音樂等，有助于安息。睡眠充足了，頭暈癥狀也就會(huì)減緩了。