孕婦預(yù)防神經(jīng)衰弱傷害你

由于孕婦在懷孕期間，承受的心理壓力較大，可能就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。專家表示，由于孕婦是一個特殊的群體，生理的變化可能會引起心理的變化。會加劇神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。孕婦神經(jīng)衰弱不但威脅自己的健康，還會影響寶寶?

孕婦神經(jīng)衰弱原因

1、孕婦本身的性格特點是發(fā)生神經(jīng)衰弱的一個很重要的要素。一般認為，在性格上比較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的孕婦較容易患上神經(jīng)衰弱。

2、孕婦懷孕以后，由于生理和心理上出現(xiàn)一些變化，一時不能適應(yīng)。再加上懷孕期間，瑣碎的事情比較多，心理壓力也比較大，導(dǎo)致很多孕婦在懷孕后不久就出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱、入睡困難等表現(xiàn)。

孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦

首先，在醫(yī)生的幫助下，找出病根，并設(shè)法去除，這是較關(guān)鍵的一步。很多的神經(jīng)衰弱患者在找到病根之后，在醫(yī)生的心理干預(yù)下，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行日常調(diào)理，較終戰(zhàn)勝了神經(jīng)衰弱;

其次，孕婦得了神經(jīng)衰弱之后，不要產(chǎn)生疑病或恐懼心理，要堅定治療信心，這一點非常重要。很多的孕婦神經(jīng)衰弱患者，一方面擔心神經(jīng)衰弱的病情，一方面害怕神經(jīng)衰弱影響胎兒，心理負擔更重，往往導(dǎo)致病情難以健康。

第三，孕婦神經(jīng)衰弱患者要注意調(diào)整日常起居和飲食，并能夠適當參加一些文體活動，從而調(diào)整情緒，舒緩神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

專家特別提醒，孕婦發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)衰弱表現(xiàn)時，不要過于的焦慮，應(yīng)該及時的找醫(yī)生進行咨詢后進行心理的治療;另外不要總是想著孕婦神經(jīng)衰弱帶來的威脅，盡量要放松自己的心情，堅定有治好信心，相信在醫(yī)生的治療下，很快就會健康。