老年人如何應(yīng)對神經(jīng)衰弱？

神經(jīng)衰弱這種疾病在年輕人和老年人中間都是很常見的，這對于人們的身心健康都是有負(fù)面作用的，尤其是對于老年人來說，他們的身體本來就比較虛弱，患病更是讓人擔(dān)心，下面給大家介紹一下老年人該如何應(yīng)對神經(jīng)衰弱。

1、患者可以采用精神分析療法，也就是通過自由想象和夢的解析，主要針對童年是否有創(chuàng)傷經(jīng)歷以及創(chuàng)傷對表現(xiàn)的影響，讓潛意識的東西出現(xiàn)在意識里，并發(fā)泄出來，有助于老年人神經(jīng)衰弱的治療。

2、患者可以采用催眠的治療方法，在患者催眠放松的狀態(tài)下，直接與潛意識對話，了解潛意識里隱藏的情結(jié)以及影響，并結(jié)合其它方法進(jìn)行治療。

3、患者可以采用認(rèn)知的方法，了解來訪者的非理性認(rèn)知模式，以及非理性認(rèn)知在何種情況下出現(xiàn)，然后采取認(rèn)知療法中方法進(jìn)行針對性的咨詢，重新建立新的認(rèn)知模式，來治療老年人神經(jīng)衰弱。

4、患者可以采用行為的治療方法，運(yùn)用替代的方法來解決內(nèi)在的焦慮和恐懼，同時(shí)幫助培養(yǎng)合適的行為來應(yīng)對生活與工作，良好的應(yīng)對人際關(guān)系，從行為層面塑造，幫助來訪者更好的適應(yīng)社會(huì)，從而治療神經(jīng)衰弱。

5、患者還可以采用森田療法，也就是采用“順其自然，為所當(dāng)為”的態(tài)度，與表現(xiàn)和諧的相處，較后解決問題，治療神經(jīng)衰弱。

以上5種方法是小編為大家介紹的老年人應(yīng)對神經(jīng)衰弱的一些方法，希望老年人和他們的家人都好好了解一下，如果老年人患上了神經(jīng)衰弱的話，不要擔(dān)心，積極采取治療措施才是較重要的。