神經(jīng)衰弱患者的飲食該如何調(diào)理？

神經(jīng)衰弱是一種比較常見(jiàn)的疾病，它的發(fā)病原因有很多種，有可能是壓力過(guò)大，也有可能是睡覺(jué)不足。不夠不管是什么原因造成的后果都是非常嚴(yán)重的，整個(gè)人就會(huì)十分憔悴，一點(diǎn)精神都沒(méi)有，如果這時(shí)候再不進(jìn)行治療的話，造成的后果會(huì)更加嚴(yán)重。人們除了藥治療外，也可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理。

神經(jīng)衰弱的對(duì)癥飲食調(diào)理：

1、心腎不交型神經(jīng)衰弱

表現(xiàn)心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚(yú)等。

治療神經(jīng)衰弱，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者，以上療法不失為較好的輔助治療。如時(shí)間較長(zhǎng)或較為嚴(yán)重的患者，建議結(jié)合以上療法并服用藥治療如中藥馬來(lái)眠，可取得快速、顯著的療效。另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于表現(xiàn)的恢復(fù)均有很好的幫助。

2、氣血兩虛型神經(jīng)衰弱

表現(xiàn)心悸入睡困難、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚(yú)、桂魚(yú)、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

3、肝火上升型神經(jīng)衰弱

表現(xiàn)心悸而煩、急躁易怒、入睡困難夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心靜氣凝神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

日常生活中的調(diào)理對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療也是非常重要的，希望大家可以按照上面的一些食療方法去嘗試一下，也許會(huì)有不錯(cuò)的療效哦!另外大家在生活中應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力，這樣發(fā)生神經(jīng)衰弱的可能性就比較小了。