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怎樣能有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱?怎樣能有效的預(yù)防

來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院

       有這樣一個故事:一家三口一起去旅游,孩子一直在車?yán)锿媸謾C,爸爸看不下去,對孩子說了幾句話,孩子不聽話再繼續(xù)玩,于是兩人爭吵起來。父親訓(xùn)斥孩子無精打采,整天知道打手機,并以扔出小孩為威脅。那小孩對父親的話視而不見,繼續(xù)玩著。父親一氣之下,就把自己的汽車停在了路邊,開了一扇門,讓那小孩下車,滿臉怒氣,從車上下來,砰地關(guān)上車門。父親氣憤地捶打自己的車,開走了。擔(dān)心孩子的安全,把車?;貋碚液⒆?。

  兒童對手機上癮的案例到處可見,如果這個問題不能及時解決,就會加劇親子矛盾,使孩子越陷越深。兒童為什么會有這種社會行為,不是一日形成,家長在日常學(xué)習(xí)生活中對孩子的教養(yǎng)方式方法就是問題的一個根源。

  兒童網(wǎng)游成癮根源,是親子關(guān)系的破裂。

  人生中,若父母與子女不能取得平衡,孩子就會一直被父母束縛,永遠(yuǎn)不能和他們交談。這件事發(fā)生時,我們就會導(dǎo)致孩子們形成一種“逆反”心理,而且隨之而來的就是孩子們要擺脫父母的束縛,從而擺脫現(xiàn)狀。由于無法通過行動表達抗議,因此,他們選擇沉溺于網(wǎng)絡(luò),擺脫現(xiàn)實的困擾。

  家長是怎樣幫助孩子遠(yuǎn)離手機“癮”的?

  1.父母應(yīng)以身作則,發(fā)揮帶頭作用。

  兒童的模仿學(xué)習(xí)能力比較強,父母如果每天玩手機,孩子們肯定也會玩得很開心,孩子自己需要高質(zhì)量的陪伴。想想看,當(dāng)家長刷屏的時候,孩子正在做家庭作業(yè),孩子還有心情做作業(yè)嗎?

  對的辦法是,父母放下手機,拿著書看,或在孩子寫完作業(yè)后親自一起讀,讓孩子從小學(xué)生培養(yǎng)起良好閱讀的好習(xí)慣,對以后的做人和社會學(xué)習(xí)能力都有很大幫助。

  2.愛和陪伴。

  家長一定要多給孩子更多優(yōu)質(zhì)的關(guān)愛和陪伴。這些關(guān)愛和陪伴,是孩子們想要的,喜歡的,也是有益于他們成長的。

  因此,父母在有空的時候盡量和自己的孩子一起做一些有意義的事,孩子能從一個家庭中得到很多滋養(yǎng)和快樂,自然就不可能被手機網(wǎng)絡(luò)游戲活動所吸引。

  3.關(guān)心對兒童的關(guān)注。

  家長要注重孩子的心靈,不僅要從物質(zhì)上關(guān)心孩子,還要從心理上重視孩子,善于發(fā)現(xiàn)孩子行為中隱藏的動機,試著去了解孩子,寬容孩子,如果我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子在學(xué)習(xí)、生活中遇到什么困難,一定要及時進行幫助孩子渡過難關(guān)。

  4.鼓勵孩子們發(fā)展興趣愛好。

  家長一定要善于發(fā)現(xiàn)孩子的興趣,如:孩子喜歡打球,這樣我們就可以培養(yǎng)孩子打球的興趣,豐富他們的生活,等孩子覺得社會生活越來越充實時,心身所有資金都投入到自己的興趣愛好中,這樣一種自然而然能讓孩子們主動放下手機,同時也能培養(yǎng)孩子的興趣愛好,給孩子一個好的生活環(huán)境,一石二鳥。

  5.培養(yǎng)孩子對手機的正確認(rèn)識。

   隨著社會的發(fā)展,手機是人人不可缺少的。父母要讓孩子樹立正確的使用智能手機的觀念。使他明白,手機是一把雙刃劍,可以方便人們的生活,為我們解決很多重要問題,也可以幫助我們學(xué)習(xí),合理使用手機是可以的,但是不要沉溺于手機。手機上癮會影響視力,危害身心健康.造成財產(chǎn)損失.影響數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績.嚴(yán)重者會危及生命安全。

  許多時候,孩子也知道整天玩游戲?qū)ι眢w不好,就連他也聽過不少新聞案例,說玩手機太久而致猝死,了解到過分沉溺于游戲結(jié)果的嚴(yán)重性,但,他卻抑制不住自己的行為,正如網(wǎng)友調(diào)侃道:“手機像長在小孩手上一樣,這孩子是不可缺少的。”

  如小孩對手機依賴性太強,父母可考虛心帶孩子到正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生或求助專家,給予專業(yè)的心理干預(yù)治療,以幫助兒童擺脫對手機的迷戀。

 

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