強迫癥歸其原理就是壓力過大，學(xué)會開釋壓力是醫(yī)治強迫癥的關(guān)鍵。本篇文章將會跟你分享強迫癥的預(yù)防和護理，依照其中的方法對強迫癥進行預(yù)防，強迫癥沒法對你造成影響，相反，假如處理得當，能夠使你變得更加強大。

1.預(yù)防：

留意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過量，過于呆板的要求，對預(yù)防強迫癥的產(chǎn)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)留意。

參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有愛好的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思惟時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)當做的事。有強迫動作時，要理解這是背背自然的過度反應(yīng)情勢，要逐漸減少這類動作反應(yīng)直到和正凡人一樣。堅持練習(xí)，必定有益。

留意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技能，增強自信，不躲避困難，培養(yǎng)勇于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

2.其他留意事項:

一般起病緩慢，病程較長，symptoms癥狀可延續(xù)多年或時輕時重。病前性情特點obvious較好、病發(fā)年齡較早和病程較長者，預(yù)后欠佳。隨年齡增長，symptoms癥狀逐漸減輕;病前有較obvious較好精神factor因素、強迫性性情特點不明顯、病程;較短、無陽性家族史者的symptoms癥狀也有可能自發(fā)relieve緩解。

通過本篇文章的具體先容，相信你已對強迫癥的預(yù)防護理，有了一定程度的了解和把握了。面對強迫癥，我們應(yīng)當做到心中有數(shù)，強迫癥都是我們壓力所釀成的，平時學(xué)會開釋壓力，增強自信，這樣就可以到達預(yù)防的效果了。