社交恐懼癥不為人知的危害有哪些呢?社交恐懼癥固然不像我們想象的那樣可怕，但是也絕對不是一種簡單的疾病，這類疾病不單單在醫(yī)治上有一定的難度，還會有一些不為人知的危害性存在，那么這些危害性具體都有哪些呢?

社交焦慮癥的危害

社交焦慮癥對人是有危害的，社交焦慮癥固然暫時不會對患者本身構成要挾，但是其長遠的危害不收留忽視。首先是工作方面，在社交焦慮癥的作用下，患者在口試時很難在有限的時間里把自己較好的一面展現(xiàn)給口試官，進而對找工作有一定的消極影響。其次是性情方面，社交焦慮癥患者很難與他人正常溝通。這類性情在進行團隊工作時弊端顯現(xiàn)的特別明顯。較后是情感方面，由于社交焦慮癥，患者很難與他人溝通，這也就間接的影響了情感的交換，影響患者身心健康。

焦慮情緒已成為引發(fā)心臟疾病的一個非常主要的因素。

如何減緩社交焦慮癥

對輕中度的焦慮癥患者，專家建議可先采取自我疏導等方式進行醫(yī)治，可以減慢呼吸頻率，反復想象一個安靜的場景，嘗試放松全身肌肉，這些都是很好的自我疏導方式。當感到極度焦慮恐慌時，可以選擇漫步、與人聊天等舒緩的方式自我疏導，同時暗示自己焦慮狀態(tài)會結束。