連續(xù)晚上做噩夢是甚么緣由,手術(shù)全麻后嚴重失眠,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要留意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果題目。

據(jù)國外報導(dǎo)，上床睡覺前較好關(guān)掉電腦和電視的屏幕燈，由于科學(xué)家較新發(fā)現(xiàn)，深夜電腦屏幕和其他電器發(fā)出的哪怕是1點點微弱的光也可能會影響我們的生理節(jié)律，讓我們凌晨起床變得更難。

這項較新研究發(fā)現(xiàn)，與我們之前以為的相反，幫助我們看到物體的眼睛細胞還可能參與調(diào)理生理節(jié)律，并且可能對我們設(shè)計醫(yī)治睡眠紊亂或季節(jié)性抑郁的光療方式起側(cè)重要作用。

之前有研究顯示，人類和其他哺乳動物眼睛中有幾種特殊的非成像細胞。這些細胞在眼睛的位置與用于視覺的視桿細胞和視錐細胞的位置不同，而且它們含有視黑素，這類色素吸收藍光以進行某種光調(diào)劑程序，如重新設(shè)置睡眠——醒著的周期，開釋激素讓大腦警覺。

這些含視黑素的眼睛細胞讓很多人相信，只有藍光才會刺激非視覺效應(yīng)，并使用藍光開發(fā)出多種醫(yī)治裝置和技術(shù)，例如阻斷藍光的藍光盒和特殊眼鏡的使用。現(xiàn)在，研究顯示，其他種類的光可能和藍光的功效1樣或比藍光更好，這取決于光照條件。

在研究中，他們讓正凡人照耀兩種不同波長的光，1種是色采視覺細胞感應(yīng)的光(綠光)，另外一種是非成像藍光受體細胞感應(yīng)光(藍光)。與所期待的結(jié)果不同——非成像反應(yīng)僅由藍光細胞引發(fā)，研究職員驚奇地發(fā)現(xiàn)，在昏暗的光線下，或在短暫的時間內(nèi)，綠光和藍光效果1樣好，這表明成像的視感細胞和視錐細胞能在調(diào)劑生理節(jié)奏體系中起作用。

因此，在猜測光對我們的生理節(jié)律、激素和警省狀態(tài)的影響時，改進光療法應(yīng)當(dāng)不但斟酌藍光，還要斟酌其他可見波長，特別是在光線昏暗的環(huán)境中或短時間內(nèi)。