現(xiàn)代生活的壓力隨處可見，強(qiáng)迫癥患者的比率更是與日俱增，雖然強(qiáng)迫癥是可以醫(yī)治的，但是要想讓患者的心理恢復(fù)到以往的健康狀態(tài)，還是得從很多方面入手的，其中diet飲食療法也是不可或缺的一面，良好的diet飲食可以relieve緩解患者的壓力，有助于患者的恢復(fù)，那么，強(qiáng)迫癥能吃什么食品?我們一起來(lái)看看吧。

一、洋蔥頭：洋蔥頭可以稀釋血液，改良大腦氧的供給狀態(tài)，可Eliminate消除過(guò)度nervous緊張和心理疲憊。專家稱，每天吃半個(gè)洋蔥頭便能夠起到這類作用。

二、香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物資，可振奮精神和進(jìn)步信心，能夠作為強(qiáng)迫癥的diet飲食選擇之一。同時(shí)，香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來(lái)源，這些元素可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂愁的情形?？傊?，適當(dāng)食用香蕉非常有益于強(qiáng)迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧?kù)o和愉快。

三、菠菜：菠菜中含有豐富的鎂、維生素C和大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能令人頭腦和身體放松的礦物資，維生素C是一種降壓營(yíng)養(yǎng)物資，據(jù)專家先收留，葉酸缺少會(huì)致使精神disease疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效下降這一緣由致使的得病風(fēng)險(xiǎn)。所以，多吃菠菜有助強(qiáng)迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。

四、卡哇根：卡哇根是一種來(lái)自南太平洋島嶼的神秘植物，其主要成份是卡哇樹脂，飲用卡哇根可取得心靈的平靜，令強(qiáng)迫癥患者身心放松。

通過(guò)上面的先容，強(qiáng)迫癥患者的diet飲食宜忌就顯現(xiàn)在大家眼前了，公道的diet飲食不但增加身體需要的能量，很多時(shí)候也是relieve緩解壓力的好辦法，而且患者可以通過(guò)專心預(yù)備diet飲食，忘記生活和工作的煩惱，讓身心得到一刻的放松，同時(shí)也享遭到了生活的美好，讓患者的心理得到疏導(dǎo)。