在逼迫癥出現(xiàn)之前，我們就應(yīng)當(dāng)做好預(yù)備，好好地應(yīng)對這個疾病，這樣才能幫助我們治好逼迫癥，而且，不同的逼迫癥患者，即便患者的嚴(yán)重程度差未幾，但具體的得病癥狀還是有差異的，以下就是“逼迫癥與飲食有什么關(guān)系”的先容，希望對你們有所幫助。

逼迫洗滌

患者總不能擺脫心中“這東西很臟”的異常感，而出現(xiàn)反復(fù)屢次的洗手、洗衣服、刷杯子等行動。在此進(jìn)程中患者明明知道已洗干凈，但經(jīng)常不能自制而非洗不可。

逼迫檢查

此癥狀常與逼迫疑慮同時出現(xiàn)，致使患者對明知已做好的事情仍不放心而反復(fù)檢查，如反復(fù)屢次核對已寫好的信件或文稿、反復(fù)檢查已鎖好的門窗等。

逼迫計數(shù)

常表現(xiàn)為對四周事物進(jìn)行計數(shù)，如數(shù)臺階、電線桿、路邊樹木等，但患者不能對此進(jìn)行有效控制。若不進(jìn)行此行動時，患者會感到異常不安。當(dāng)遺漏其中某一個或忘記個數(shù)時，患者常會重新計數(shù)直至感到正確為止。

逼迫儀式動作

在進(jìn)行平?；顒又?，患者要先做一套有一定程序的預(yù)備動作。如睡覺前要按一定程序脫衣、脫鞋，并要按固定規(guī)律放置，起床后按一定次序穿衣。若不讓患者進(jìn)行這些儀式動作時，他會感到異常不安。

改良逼迫癥的食品

香蕉

常吃香蕉有助減緩緊張憂愁的情緒，由于香蕉中含有一種被稱為生物堿的物資，可以振奮精神和進(jìn)步信心；香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物資可刺激血清素的產(chǎn)生，減緩憂愁情緒，令人變的寧靜和愉快。

菠菜

菠菜富含能令人全身放松的礦物資鎂，同時維生素C、鐵、葉酸和一種降壓營養(yǎng)物資的含量也不低，常吃菠菜，有助于趕走逼迫癥。

這就是“逼迫癥與飲食有什么關(guān)系”的先容，良好的作息對控制逼迫癥非常重要，由于一個規(guī)律的作息，將會讓逼迫癥患者的生物鐘恢復(fù)正常，這時候候患者就不再有時間胡思亂想了。