對得了抑郁癥的人群其實不在少數，每個人或多或少都會有糾結的時候，所以為了預防和及時了解自己的情況，醫(yī)學界給出來很多丈量方式，像最多見的自我丈量答題表，專業(yè)的他丈量表，和平常行動的視察，就變得極為普遍和有效。

由于社會壓力過大，有很多人沒法排解或輕易走進死角。進而在不知不覺中得到抑郁的表現。但是其實不是每人都可和時進行專家醫(yī)治，所以如何進行直接簡單測試變得更加簡便，下面我們來了解一下，抑郁癥的測試方法？
1、可以用自我丈量表：測試者可以通過答題的方式來進行評判自己，和情緒行動相干的內收留，經過自我打擊，從而讓計算機也得數一個分數，包括一些標準分。然后我們來對比看一下這個分數是不是在正常的范圍內，從而判定自己是不是得了抑郁癥。
2、可以用他丈量表：而他評量表，主要是使用漢密整理抑表，通過用一些軟件進行丈量，計算，然后以主要通過?？菩睦磲t(yī)生、精神科醫(yī)生和護士進行科學的評定，而且還會有專門的醫(yī)務職員專用手冊，根據患者的癥狀進行對比評分，較后來判定他的抑郁的程度。
3、視察平常行動活動：抑郁癥較主要是發(fā)現及時所以平常視察丈量佷主要，比如抑郁癥有延續(xù)的抑郁悲觀、缺少愛好、insomnia等，但很多人一開始可能以為只是心情不好，致使錯過最好醫(yī)治時間，從而造成沒法挽回的后果床上可表現為悶悶不樂，嚴重時悲痛欲絕、木僵等，乃至有自殺偏向，有些病人還伴隨焦慮、激越、運動性不安等，乃至出現精神病癥狀，如幻覺、妄圖等。自卑心理自我評價太低，經常自責或有內疚感，這也是致使患者自殺的主要緣由；反應遲鈍反應變慢，或情緒輕易激動、亢奮，也輕易被激怒。食欲降落。食欲下降或體重明顯減輕；出現睡眠題目。睡眠障礙如insomnia早醒或睡眠過量。有自殺動機反復出現想死的動機或有自殺、自傷行動；愛好缺失愛好喪失，沒有愉快感；精力不振。精力消退，常有沒有緣無故的疲乏感。