由于人們生活和工作壓力的不中斷增加，致使了各種各樣的精神疾病愈來愈常見，這其中對大家的身體危害*大的就是逼迫癥這類疾病了，這也給患者的正常生活帶來了很大的困擾，患者在得這類疾病以后，都會想要咨詢一下專家，逼迫癥醫(yī)治多長時間才能恢復健康。

一、全身心腸投入到生活中，在生活中尋覓人生的樂趣和價值：在生活中*天輕松、樂觀、果中斷、英勇起來，在生活中*天充實起來。當生活充實而又快樂起來時，癥狀就沒有立身之地了。

二、治好逼迫癥需要接納癥狀：癥狀是本身的一個組成部份，排擠它，實際上是在排擠自我，只會加重癥狀，加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦，都要接納癥狀。心里接納了癥狀（實際上是接納“怕”），焦慮感就會減輕。接納癥狀不是*兩天就可以見效的，需要一個進程。接納癥狀需要聰明和勇氣，需要在實踐中不中斷領悟。

三、接納癥狀其實不是向癥狀讓步：主觀上已意想到?jīng)]有必要這么清洗，還要不中斷清洗，這就是逼迫心癮。生活中在接納“怕”的基礎上就是要及時中中斷這類逼迫行動。開始會很難，也很痛苦，但漸漸就會過去的。只要堅持住，你會一次比一次收留易，一次比一次輕松，直到癥狀消失。

四、輔助性物理醫(yī)治：對逼迫癥的醫(yī)治，輔助性的物理醫(yī)治效果也是不收留忽視的，通過推拿、推拿的方法來放松患者緊繃的神經(jīng)，放松肌肉的方法能夠有效的減緩焦慮的情緒表現(xiàn)和減輕逼迫癥的癥狀，這類輔助性的物理醫(yī)治方法，能夠對逼迫癥醫(yī)治有較好的效果。

對得了逼迫癥的患者還說，在配合醫(yī)生進行醫(yī)治的同時，也能夠通過全身心的投入到工作中，有自己的壓力，通過輔助性的物理醫(yī)治等方法，來幫助自己起到輔助醫(yī)治的作用，從而保證*大的醫(yī)治效果，但是患者假如想要避免再次復發(fā)的情況，還要保證在生活中學會排解本身的壓力。